每當(dāng)我們走在熱鬧的街上，搭上擁擠的公交車，坐在溫馨的餐館里，總會(huì)聽到那一聲聲屁響、聞到那一陣陣屁味。聞屁者會(huì)有所抓狂，放屁者也會(huì)有所尷尬。

所謂“屁”乃人身之氣，因?yàn)槟c子總是在不停的蠕動(dòng)，只要腸蠕動(dòng)存在就會(huì)有氣體從肛門排出來就會(huì)放屁。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。但是，放屁為身體作出貢獻(xiàn)的同時(shí)也隱藏著極大的隱患，如果屁過多過臭或者不放屁，那么就要注意了！這可能就是你的身體出現(xiàn)問題的信號(hào)。

那到底經(jīng)常放屁的人是說明胃有問題嗎？

一般而言，如果攝進(jìn)了太多栗子、紅薯、奶制品、豆制品等易產(chǎn)氣的食品，且進(jìn)餐速度快的話，就會(huì)容易放屁。當(dāng)然，若飲用大量汽水、抽大量煙、吃太多口香糖或一直進(jìn)食的話，也容易產(chǎn)屁。因此，屁多不是因?yàn)槲赣袉栴}，注意飲食就可以啦！

放屁是件令人尷尬的事，卻是人身體健康狀況的一面鏡子。平時(shí)要多加留意，看看有無以下癥狀：

1、無屁

沒有屁放的人往往會(huì)有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失、氣過水聲等，還有可能會(huì)出現(xiàn)腸梗阻。此外，腹部手術(shù)者，其腸蠕動(dòng)會(huì)出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內(nèi)氣體和液體積滯，也會(huì)出現(xiàn)無屁的情況。

2、多屁

正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當(dāng)屁量大大多于平時(shí)時(shí)，則可能會(huì)有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

3、臭屁

若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由于消化道出血，血液積滯在腸腔內(nèi)所致，也有可能是腸道內(nèi)發(fā)生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。

教你怎樣“治屁”

1 多走動(dòng)

想要解決便秘，大家在吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)，然后可以在家附近走動(dòng)30分鐘左右。這樣走動(dòng)，你就會(huì)不知不覺有“大號(hào)”的沖動(dòng)了哦。還可以增加腸部蠕動(dòng)，此方法可謂屢試不爽。這個(gè)方法特別有效，運(yùn)動(dòng)了也增加了我們的腸胃蠕動(dòng)，便秘就自然沒了

2 多喝燕麥粥

只要將燕麥倒入純牛奶中在微波爐叮熱，然后加入蜂蜜就可了。燕麥和蜂蜜兩者都有強(qiáng)大的通便功效。除了加牛奶和蜂蜜外，你還可以將豆?jié){粉加入燕麥用開水沖開來喝?？诟泻?，而且是營養(yǎng)的早餐選擇之一。

3 多吃紅棗

便秘的人可以多吃紅棗，不但物美價(jià)廉，還可以增強(qiáng)人體免疫力。女孩子最佳美容食品之一。紅棗每天吃大概四五顆就夠了，空腹吃的時(shí)候最好了。

要想解決放屁過多的問題，主要應(yīng)從飲食方面下手：

1、適當(dāng)多吃以下食物：

佛手，能理氣、化痰，也能消食；

金橘，能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒；

山楂，能消食積，特別是能消化肉積

蘿卜，能健胃消食、順氣寬中

2、少吃易產(chǎn)氣的食物：

韭菜、大豆、豌豆、卷心菜、芹菜等，少吃面食，少吃油膩的食物，適當(dāng)多吃粗糧。

3、改變不良習(xí)慣：

飲食習(xí)慣，建議少食多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，以免同時(shí)咽下太多空氣。

編后語：如果做了上述調(diào)整后排氣多的情形仍未改變，建議到醫(yī)院做腸道檢查，來排除器質(zhì)性病變。你有信心治“屁氣”嗎？