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葡萄干是一種便宜而又普遍的食物，如果用好了，效果可是堪比冬蟲夏草的。不僅能抗衰老，還能防治心臟病。  特別是通過這兩種方法處理過得葡萄干，不僅簡單，而且效果還翻倍。 一、醋泡葡萄干  將一杯葡萄干浸泡在一小瓶醋中，使醋淹沒葡萄干，腌制一夜即可。醋會沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹起來，一天吃一匙就足夠了。 二、葡萄干水  用水煮葡萄干，不僅可以凈化肝臟、減少水分，還能降低體內(nèi)的毒素。如果堅持喝葡萄干水，那就會擁有一個健康的肝臟。 那為什么葡萄干會如此厲害呢？ 因為葡萄干中不僅含有抗氧化的花青素、助消化的酒石酸，還含有大量的礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是一種非常健康的食品。  葡萄干雖好，但挑選優(yōu)質(zhì)的葡萄干也是必要的。一般粒大、壯實、柔糯中略帶糖霜的半透明葡萄干是最好的。 |
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