木瓜的功效

　　提高免疫力

　　蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

　　維生素A：維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整，阻絕細(xì)菌及病毒入侵。

　　清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。

　　胡羅卜素：維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整。

　　阻絕細(xì)菌及病毒入侵，清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。

　　雞爪的功效

　　雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，適當(dāng)攝取不但能軟化血管，同時具有美容功效。

　　雞爪富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟。

　　雞爪能提供必需脂肪酸。

　　雞爪能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

　　雞爪增加飽腹感，同時富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡的功能。

　　雞爪富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)。