我不喜歡吃韭菜類的水餃、包子之類,唯獨(dú)喜歡韭菜盒子,每次經(jīng)過(guò)賣油條的攤位,總?cè)滩蛔≠I兩個(gè)吃!吃完滿嘴油,滿手油,減肥的心就開(kāi)始后悔!說(shuō)真的,韭菜盒子油炸出來(lái)的確實(shí)好吃,酥脆的外皮,噴香的餡兒料,但是長(zhǎng)久吃終究是不健康的!還是自己摸索著做點(diǎn)低油的吧! 今天做了兩種,一種自己和面,一種現(xiàn)成的餃子皮做的,簡(jiǎn)直是懶人必學(xué)的一個(gè)解饞的好方法! 韭菜盒子食材:面粉150克,熱水90克,玉米油5克。餡兒料:韭菜200克,木耳20克,雞蛋兩個(gè),粉絲100克,馓子1把,鹽2克,香油5克,十三香2克。 1、面粉中加入溫水,攪成大面絮狀。 2、加入玉米油,揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒15分鐘。 3、韭菜洗凈切碎。雞蛋打散煎好切碎,木耳、粉絲燙熟切碎,馓子壓碎。 4、所有食材混合,先加入香油攪拌均勻。再加入十三香和鹽調(diào)味。 5、醒好的面團(tuán),平均分成7份。 6、取一份,搟成圓形。 7、包入餡兒料。 8、兩邊對(duì)折捏緊。 9、開(kāi)始捏花邊,用右手大拇指將收口邊緣輕輕往右上方推。 10、再將推出去的面皮翻折回來(lái),依次重復(fù)這樣的動(dòng)作。 11、全部包好。 12、鍋中放油,放入韭菜盒子,小火煎。蓋上鍋蓋,燜五六分鐘。 13、翻面,蓋上鍋蓋繼續(xù)燜五六分鐘,然后拿掉鍋蓋,煎至表面香脆。 14、如果不會(huì)或者不想和面,那么可以用現(xiàn)成的餃子皮。在餃子皮中間放上餡兒,周邊抹上一點(diǎn)水。 15、將另一張餃子皮蓋上,用叉子輕輕按壓。 16、鍋中放油,放入餃子皮韭菜盒子。 17、煎至兩面金黃就可以了。 小貼士:1、自己和面,面要和的軟和一些,煎好的盒子才不會(huì)硬! 2、不介意吃豬油的話,和面加點(diǎn)豬油更好吃。 3、拌餡兒的時(shí)候,洗好的韭菜一定要瀝干水,拌的時(shí)候先放香油,不喜歡香油的可以用玉米油代替,用香油將餡兒料拌勻之后,再放鹽,這樣韭菜就不會(huì)出水了。 4、包的時(shí)候,收口捏出螺旋花紋,一是好看,二是煎的時(shí)候不會(huì)張口,不會(huì)破。 5、煎的時(shí)候,想像外面賣的一樣外皮酥脆就多放點(diǎn)油油炸,不想油太多,就像我這樣小火煎。蓋上鍋蓋有利于燜熟韭菜盒子的邊緣部位,要不然兩面都煎熟了,邊緣還是生的。燜完,鍋里會(huì)有水氣,再煎幾分鐘就可以了。 6、餃子皮的相對(duì)簡(jiǎn)單一些,邊緣捏緊或者壓緊就可以了。 |
|