后溪穴屬手太陰小腸經(jīng)，是體內(nèi)奇經(jīng)八脈的交會穴，通于督脈，是督脈陽氣輸出的穴位，能通督脈，生發(fā)陽氣，是現(xiàn)代人最實用的穴位之一。

現(xiàn)代人最實用的穴位之“后溪穴”

后溪穴位于手部，也遵循中醫(yī)上病下治的原則，專治“督脈”上的疾病，而脊柱就是督脈的所在地，頸椎、腰椎都是脊柱上的一部分。

因現(xiàn)代人們多久坐、低頭等不良姿勢壓迫到了脊柱，也就是壓迫到了督脈，影響到了陽氣的運行，久而久之，陽氣會受損，脊柱的生理曲度也沒了，頸椎病、腰椎病、視力模糊就找上門來了。

特別是現(xiàn)代二十多歲的年輕人甚至小學(xué)生等都成為了頸椎病的高發(fā)人群，而要想解決這個問題，眾多的中醫(yī)大夫都會推薦一個穴位那就是“后溪穴”。

每天用三分鐘拯救你的健康

醫(yī)院的中醫(yī)大夫都會給來看頸椎、腰椎的患者推薦“后溪穴”，很多患者也都反映效果非常不錯。

找穴：手握拳，在小拇指末端后側(cè)手掌橫紋會有褶皺，褶皺的最頂端就是“后溪穴”了。

功效：生發(fā)陽氣、補精益氣。

主治：后溪穴在臨床上主治頸椎病、落枕、急慢性腰痛、視力下降、聽力下降

適用于：辦公室人群、司機、特別是學(xué)生等長期久坐、長期面對電腦、手機、頸椎、腰椎不好的現(xiàn)代人們。

方法：1、長期坐著看電腦、學(xué)習(xí)、工作的朋友的可以每隔一兩個小時雙手握拳找到“后溪穴”，抵在桌沿上來回滾動三分鐘，力度能感到有些酸痛就行。

2、司機或平時開車的人們在等紅燈時，可以將后溪穴放在方向盤上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，很方便，不費什么事。

效果：堅持幾天就會明顯感覺下班后腰不酸了，脖子也不會那么累，眼睛也不困了，平時腰都挺的直了，整個人都會輕松很多。

小編建議：后溪穴簡單實用，能保護眼睛、頸椎、腰椎，每天抽個三五分鐘，順便揉一揉，特別是長期久坐的朋友一定要堅持。