1、腳踝，聯(lián)通兩個(gè)“心臟”的樞紐
（外腳踝）
（內(nèi)腳踝）
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為：腳部通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈（足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)）分布到腳部，這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連，循行全身。此外，奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于腳部，沖脈也有分支到腳部。因此，腳部與全身組織、器官密切聯(lián)系。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將腳譽(yù)為人體“第二心臟”，而腳踝由于密布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，因此被認(rèn)為是聯(lián)通兩個(gè)“心臟”的樞紐。
2、腳踝穴位，多為要穴
腳踝分布著多個(gè)穴位，其中尤以三陰交穴和太溪穴最為關(guān)鍵：
三陰交穴：
顧名思義，三陰交穴就是人體三條陰經(jīng)（足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)）的交匯之處。三條陰經(jīng)的氣血物質(zhì)于此交匯，因此三陰交穴可以健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎。
所謂“婦科三陰交”，三陰交穴對婦科疾病療效很好。不過，三陰交穴雖是婦科要穴，治療男科疾病效果卻也杠杠的。臨床上，通過針灸、艾灸、推拿三陰交穴，可以治療遺精、陽痿、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。
太溪穴：
中醫(yī)認(rèn)為，太溪穴是“人體第一大補(bǔ)穴”、“回陽九穴之一”。太溪穴是腎經(jīng)腧穴和原穴，腧穴是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，原穴是本經(jīng)經(jīng)氣的“中轉(zhuǎn)站”，太溪穴身兼二職，因此腎經(jīng)經(jīng)氣最旺。
太溪穴具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能，尤其滋補(bǔ)腎氣效果很好，古代醫(yī)家治病，甭管三七二十一，首先就會在太溪穴上扎一針，目的就是調(diào)補(bǔ)腎氣。此外，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證，腰痛，下肢功能不利等，均可通過太溪穴以達(dá)到治療效果。
此外，內(nèi)腳踝的復(fù)溜穴、大鐘穴，外腳踝的懸鐘穴、跗陽穴，也都是非常重要的穴位。試想一下，大冬天把這么多重要的穴位暴露在外，遭受風(fēng)寒濕邪侵襲，對身體能沒有傷害嗎？
