文 | 歐陽(yáng)芊雙

有很多朝九晚五的職場(chǎng)人士，每天要花費(fèi)至少2~3個(gè)小時(shí)在上下班路上，如果這段時(shí)間只是漫無(wú)目的地刷手機(jī)、瀏覽資訊，未免有些浪費(fèi)時(shí)間。那到底要怎么有效地利用上下班路上的時(shí)間呢？

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題最好的解決方法是你直接住得離公司近一點(diǎn)，或者找個(gè)離家近的公司，減少花在上下班路上的時(shí)間。

當(dāng)然很多朋友由于各種原因沒(méi)辦法搬家或者換工作，那我們就要思考下怎么把這段時(shí)間有效利用起來(lái)。

1、錯(cuò)峰出行

經(jīng)歷過(guò)早晚高峰的人應(yīng)該都能感受到那份“累覺不愛”的感受，無(wú)論你選擇那種交通工具，堵在路上的時(shí)間都很容易讓人產(chǎn)生焦慮的感覺。

如果你不能改變這種狀態(tài)，那可以嘗試提前或者晚一點(diǎn)出行，錯(cuò)開高峰，這可以為你節(jié)省大量的時(shí)間。

2、用耳朵學(xué)習(xí)

如果你每天擠公交、地鐵上班，那可能會(huì)經(jīng)常沒(méi)有座位，面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間地“身不由己”，你可以采用聽的方式來(lái)學(xué)習(xí)一些知識(shí)。

比如可以提前下載一些聽書的軟件、或者一些網(wǎng)絡(luò)上比較好的課程，都可以運(yùn)用這段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。

3、做計(jì)劃或者總結(jié)

你可以隨身攜帶一個(gè)小本子，在空間允許的情況下對(duì)當(dāng)天的事情進(jìn)行安排，又或者總結(jié)一天的得失。如果不方便，可以在手機(jī)備忘錄上操作。

如果還不行，那你可以在大腦中思考這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)過(guò)程也就是我們時(shí)間管理里面常提到的“暗時(shí)間”。你看很多人好像在發(fā)呆，其實(shí)他們的大腦在工作。

運(yùn)用這段時(shí)間思考一下問(wèn)題，并及時(shí)記錄想法，可以讓你在真正工作的時(shí)候事半功倍。

4、放空自己

有效利用時(shí)間，并不代表一定要處理工作、學(xué)習(xí)上的事情，休息也是提高效率的一部分。

所以如果你已經(jīng)拖著勞累一天的身體在下班路上，經(jīng)過(guò)一天的各種挑戰(zhàn)，意志力已經(jīng)消耗得差不多了。

這個(gè)時(shí)候不妨試著徹底放空一下自己，不設(shè)置任何目的，讓大腦隨意思考。

其實(shí)說(shuō)這么多種方法，最主要的是這些事情是你自主安排的，在目標(biāo)清晰明確的情況下，才能談得上是“有效”地利用時(shí)間。否則就只是任由自己填滿時(shí)間而已。

被動(dòng)地接受大量的信息，會(huì)消耗掉我們的注意力和意志力，對(duì)工作和學(xué)習(xí)都是一種損傷。

你一般上下班路上都會(huì)做什么呢？歡迎留意和大家分享哦~

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