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?《尿與心?！反宋闹档美贤瑢W(xué)，老朋友們學(xué)習(xí)拜讀，增長養(yǎng)生防病的知識……。 ? ?有美國醫(yī)生說：夜尿與心腦梗問題，與大家分享一個預(yù)防中風(fēng)的重要知識。 ? ?老年人最常見的癥狀就是夜尿的問題。因為夜尿怕喝水，這種睡前不喝水，半夜爬起來尿尿又不喝水的做法，卻是導(dǎo)致老年人清晨腦梗塞的重要原因。 ? ?其實，夜尿并非膀胱功能失常，而是因為老年人心臟功能老化衰竭、右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導(dǎo)致的。白天的時候，我們都處于立著的姿勢，血液會往下流，心臟不好的人回心血量不足，下半身的壓力會變大。于是老年人白天會有下半身水腫的現(xiàn)象。等到入夜平躺睡覺的時候，下半身的壓力解除，大量囤積在組織里面的水分就回到血液里面來。水太多，腎臟就開始努力的把水析出排至膀胱，引起夜尿增多。所以，老年人一般平躺入睡后大概三四個小時就會起來上第一次廁所，上完之后血液中的水分仍然不斷增加，于是又過了三四個小時后又會上第二次廁所。 ? ?那為何這是導(dǎo)致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢? 因為經(jīng)過兩三次排尿后,血液中的水分已經(jīng)大量減少，加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快，血液開始變的黏稠，睡覺的時候由于人體基礎(chǔ)代謝低，心率相對變慢，黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狹窄處就很容易堵塞了。這也就是為什么老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴重的情況就是睡著死亡。 ? ?第一個要告訴大家的是，夜尿并非膀胱功能失常而是心臟老化的問題 。 ? ?第二個要告訴大家的是，睡前一定要喝點溫開水，半夜起來尿尿之后一定要再喝點溫開水，不要怕夜尿，因為不喝水可能會奪走你的性命 。 ? ?第三個要告訴大家的是，平時一定要多運動多鍛煉，讓心臟的功能得到加強，人體不是機器,，機器常用會磨損，人體卻剛好相反，常用會越用越變強壯。平時一定要拒絕吃不健康的食物，尤其是高淀粉類及油炸煎烤物。如果你喜歡這篇文章，轉(zhuǎn)發(fā)給你的老年朋友，讓大家減少一些意外發(fā)生，盡量多活幾年。 ? ? |
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