高血壓是罕見的心血管疾病，以體輪回動脈血壓持續(xù)性增高為重要表示的臨床綜合征。近年來年輕人高血壓的發(fā)病率驟升，但卻涓滴沒惹起咱們的存眷，由于咱們不知道高血壓的迫害有多大?？梢哉f，把高血壓稱作“隱形殺手”一點也不為過。在許多患者的印象中，患了高血壓未來“爆血管”（腦溢血）的危險就增長了，實在高血壓對身材的迫害遠不止這么簡略。高血壓還會增長腦血栓、冠心病、腎功能衰竭的抱病危險。

我們吃的花生殼可以治療高血壓。將吃的花生剩下的花生殼洗干凈，放入喝水的杯子一半，把燒開的水倒水茶杯即可飲用，可以降血壓還可以調整血中的膽固醇含量。

鐵皮石斛可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇。

對于高血壓患者而言，羅布麻也是很好的，具有卓越的降血壓降血脂的效果，有助于人體的健康。含有豐富的維生素，尤其是維生素p的含量非常高，可以保持人體的血管的彈性，預防各種心血管疾病。

薺菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫(yī)生復測血壓，如未降可繼續(xù)服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。

蓮子有不錯的降血壓的效果，平時飲食的話，可以在家煮一點的蓮子水來喝，效果還不錯。每天試著吃幾粒，效果還是不錯的