你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”?其實這個現(xiàn)象幾乎每個人都遇到過，但是關(guān)于這些“泥”的秘密，你真的知道嗎?

其實，這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。

人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。

同時，人生活在空氣的環(huán)繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。通常那些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的“泥”會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，越是這樣，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。

一級寒濕:在表皮

癥狀:皮膚瘙癢，長濕疹→(灸7次以上效果明顯)。

二級寒濕:在肌肉

癥狀:酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困→(艾灸30次以上效果明顯)。

三級寒濕:在骨骼，即是骨寒濕

癥狀:肩周炎，頸椎病，肩痛。硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛→(艾灸40次以上效果明顯)。

四級寒濕:在臟腑

(子宮、卵巢、睥胃、肺)。

冬病夏治，養(yǎng)生最佳的季節(jié)是夏季，錯過一夏，再等一年→(艾灸60天以上有改善)。

五級寒濕:在身上

(腫瘤)切了又長，長了又切的。

祛濕方法

一、泡腳

在自己的泡腳水里放些艾草，有助于體內(nèi)去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。

二、針灸祛濕

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。

三、健脾祛濕湯(2~3人分量)

材料:淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。

做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。

適合脾胃差者飲用。