隨著冬天到來，全國各地氣溫持續(xù)降低，很多朋友晚上睡覺手腳總是冰涼，怎么都捂不熱，所以家里老人必須晚上睡前泡泡腳可以去除寒氣，讓冰冷的腳暖和起來，但是泡腳也有學(xué)問，下面小編給大家介紹幾個泡腳的好建議，希望大家喜歡，可以試試。

方法一，花椒泡腳:大家普遍認為花椒作為一種食用添加輔料，能夠驅(qū)寒，但是花椒還具有增強免疫力和活血通絡(luò)的功效，晚上用花椒泡腳可對失眠、胃病、頭痛都有一定得輔助功效。

方法二，生姜泡腳:在泡腳時候可以加幾塊生姜，生姜富含豐富得“姜辣素”，能夠有效促進血液循環(huán)，讓血液的流通帶出體內(nèi)的濕氣和寒氣。

方法三，食鹽泡腳:家里得平時吃的普通食鹽具有消毒殺菌，能夠起到去角質(zhì)和去腳臭得功效。

方法四，艾葉泡腳:艾葉是每個泡腳人士不可缺失的神器，沒用艾葉泡過腳的都不好意思說自己會泡腳，中醫(yī)有言“艾葉不離身，醫(yī)家不登門”，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。