作者:廣東省藥學(xué)會 廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部 劉香芳

益生菌作為藥品，已被越來越多的人所認知，尤其是媽媽們。孩子腹瀉，便秘，消化不好，甚至濕疹、免疫力差媽媽們都會想到用益生菌。

那么該選擇哪一種益生菌？

如何正確使用益生菌？

益生菌藥物安全嗎?

都是媽媽們需要知道的問題，下面我和大家一起來聊聊這些問題。

該選擇哪一種益生菌？

人體腸道內(nèi)棲息著約1000種以上的細菌，這些細菌對人體起著有益或有害的作用，有益菌種類和數(shù)量的多少，在一定程度上可以反應(yīng)出人體的健康狀態(tài)。

益生菌是活的微生物，在給予足夠劑量時對人體的健康起有益的作用。目前國內(nèi)使用的益生菌有20余種，主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌等。

不同益生菌能發(fā)揮的作用也不同，根據(jù)不同疾病，國內(nèi)最新指南推薦的藥物如下表：表中“星星”越多越可靠哦！

如何正確使用益生菌？

益生菌要起到好的效果除了要選對益生菌，還要保證其到達腸道時是活的，并且數(shù)量足夠。因此在使用中需特別注意：

益生菌產(chǎn)品打開包裝應(yīng)盡快服用，長期暴露在空氣中，活菌易失去活性。

沖泡水溫問題：應(yīng)使用溫水沖服，水溫不宜超過40℃,避免水溫過高將活菌燙死。

與抗生素合用問題

抗生素是用來殺滅細菌的，與益生菌一起使用可能會把活的益生菌殺死，因此服用時最好間隔2～3小時以上。但也有例外噢：布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞桿菌制劑對抗生素不敏感，可以與抗生素同時使用。

與蒙脫石合用的問題

蒙脫石可以吸附腸道中的細菌、病毒等，與益生菌合用時最好間隔1-2小時，以免活的益生菌被蒙脫石吸附。

益生菌的儲存

有些益生菌是要求冷藏的，有些室溫保存就可以，媽媽們購買時一定要看清說明書，如果保存不當(dāng)，益生菌也會失效。常用需冷藏的益生菌有：雙歧桿菌三聯(lián)活菌散/膠囊，雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊，雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，酪酸梭菌二聯(lián)活菌膠囊/散等。

益生菌藥物安全嗎？

益生菌在胃腸道中起作用，能隨大便排出體外，不吸收入血液，在健康人群中應(yīng)用十分安全。但早產(chǎn)兒或免疫功能受損嚴重的人群使用時可能增加感染的風(fēng)險，需特別小心，最好咨詢醫(yī)生或藥師。

另外部分益生菌制劑中含有牛奶蛋白成分，對于牛奶蛋白過敏的寶寶則會發(fā)生過敏癥狀，使用時需留意輔料成分。

一審：廣東省藥學(xué)會 廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部 吳琳

二審：廣東省藥學(xué)會 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院藥學(xué)部 陳楚雄

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