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對于咳嗽變異性哮喘患者，咳嗽是主要的或唯一的哮喘癥狀。兒童比成年人更可能患有這種類型的哮喘?？人酝ǔＪ歉煽?，晚上可能更厲害，家長往往會抱著孩子去兒科急診排隊(duì)（3-4小時）。 治療方面不贅述，這里只講講你在家可以做什么幫助這種病人緩解、預(yù)防發(fā)作。 1.多喝熱水為什么熱水有效？食管與氣管相鄰，熱水把熱量從食管傳遞到氣管，緩解氣管的痙攣，有助于氣道保持通暢。另外這種“干咳”是因?yàn)橹夤軆?nèi)有很多粘液（痰）積聚，充足的水分有助于痰液稀釋咳出來。怎么喝？小口頻繁喝熱水。 2.鍛煉呼吸鍛煉與靜態(tài)瑜伽鍛煉對變異性哮喘有幫助。因?yàn)樯詈粑鼣U(kuò)張痙攣的支氣管 ，幫助減少支氣管痙攣和阻塞。但是請注意，冷的空氣會導(dǎo)致支氣管痙攣，所以鍛煉的環(huán)境需要在溫暖的室內(nèi)。 而健身房擼鐵或者insanity這樣的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練——凡是讓你喘的像狗一樣的，都不建議。因?yàn)楦邚?qiáng)度會讓呼吸困難。 3.蒸汽療法僅僅簡單呼吸熱水散發(fā)的蒸汽都有助于緩解支氣管痙攣，因?yàn)闊崃靠梢宰屩夤軘U(kuò)張。當(dāng)然你可以同時加中藥或者精油，但是要注意這些物質(zhì)里面可能會有過敏原（導(dǎo)致過敏的物質(zhì)會加重你的哮喘） 4.蜂蜜蜂蜜有抗炎癥的作用，而蜂蜜中含有一些抗炎癥的物質(zhì)、多糖和酶（日本叫“酵素”）。這種炎癥不是指的是——紅腫熱痛那種細(xì)菌感染，過敏哮喘也是炎癥，蜂蜜可以緩解氣道的炎癥，同時這些糖分有助于身體保濕保持水分，充足的水分助痰液稀釋排出，清除阻塞的支氣管。 5.生姜生姜含姜辣素，這種物質(zhì)可以打開阻塞的氣道，另外生姜還可以抗菌抗病毒，輔助清除氣道的感染，降低哮喘癥狀。 6.姜黃咖喱里面那種黃色的東西就是姜黃，富含姜黃素是一種強(qiáng)抗炎的天然物質(zhì)。它可以消炎幫助清理氣道，減少咳嗽帶來的胸痛。但是姜黃的作用效果非常短暫，因此適合食物中經(jīng)常補(bǔ)充（比如經(jīng)常吃咖喱、煮飯放姜黃或者烤肉用姜黃調(diào)味）。 7.多吃蔬果蔬果中含有各種抗氧化物及一些抗炎的植物化學(xué)素，這些可以緩解全身的炎癥狀態(tài)（對，哮喘是一種特殊的炎癥）。 Enjoy！
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