玉米須茶

       玉米須有很好的降壓、利尿作用，干、鮮品均可，每次用鮮品30克（干品酌減），開水沖泡代茶飲，一日兩次。

       荷葉茶

       荷葉有降血脂、降血壓的作用，對減肥亦有幫助，取鮮荷葉100克（干品30~40克）煎湯代茶飲，為一日量。

       菊花茶

       用白菊花3克，泡茶飲，一日三次。或白菊花、金銀花、麥冬、甘草各3克，水煎代茶飲，降壓、降脂效果更佳。

       槐花茶

       將槐樹的花蕾曬干后，每次10克，開水沖泡代茶飲，有降壓和保護(hù)血管的作用。

       蓮心茶

       蓮子心味苦，有清熱、安神、降壓的功效，適用于高血壓引起的心中煩熱、胃熱口苦等，可用蓮子心3克，開水泡服代茶飲。

       山楂茶

       生山楂有助消化、降血脂、降血壓等作用，每次用兩枚，或生山楂干數(shù)片，開水沖泡代茶飲。