胃不好是小病，但會反應(yīng)在身體的方方面面，其實(shí)身邊很多朋友臉上長痘痘一直不消停，或者臉色很黃很不均勻，或者看起來比實(shí)際體重都要胖（其實(shí)是水腫），或者消極，常感覺乏力……歸結(jié)起來往往只有一個原因：那就是脾胃很弱！

很多人都覺得是小病所以一拖再拖，最后拖成了胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌啊～最近5年，我國每年新發(fā)現(xiàn)胃癌患者40萬，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。

我曾經(jīng)也是個脾胃很差的人，從大學(xué)離開家的時候開始嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作，大三的時候，心想慘了，以后要出來工作了估計會更慘。然后我媽我奶奶就開始幫我問各種方子來試。非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)洎愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，千萬不要妄想有什么靈丹妙藥一治就好，我也是下定決心戒口花了一年多的時間慢慢調(diào)養(yǎng)好的，這里給出我的方子。再提一次 ，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)養(yǎng)好。吃貨的走開！！想調(diào)養(yǎng)脾胃就要戒口，要堅持！

赤豆薏米魔芋粉健脾胃、祛濕毒的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為： 脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！赤豆薏米魔芋粉里含有健脾胃的食材赤小豆、薏米、山藥、魔芋、糯米、茯苓。

• 赤小豆：有行血補(bǔ)血、健脾去濕、利水消腫之效。

• 薏米：也叫薏仁，健脾滲濕，除痹止瀉。中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

• 山藥：也叫淮山?！侗静菥V目》以為，山藥能益腎氣，健脾胃 ，止泄瘌，化痰涎，潤外相。山藥是屬于溫補(bǔ)的食物，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，扶正祛邪。

• 魔芋：是有益的堿性食品，常吃可以達(dá)到食品酸堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。

• 糯米：為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

• 茯苓：用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

赤小豆、薏米各100g，魔芋、山藥、糯米50g，茯苓30g。一起洗凈烘焙干放進(jìn)破壁機(jī)里打磨成粉，每天早晚空腹吃一碗。我堅持這樣用這個配方來替代早餐吃了半年多，胃疼這毛病就漸漸沒犯過了，再加上自己更注重保養(yǎng)了，一年后我確定我的老胃病已經(jīng)完全好了！

要說具體變化，我的指甲的小月牙由原來的兩個大拇指變七個了，好高興！另外胃病沒犯之后，臉上開始變紅潤平滑了，以前就是黃黃的，下巴周圍老長痘，身體變結(jié)實(shí)了好多，不怕冷了。

這里很多人抱怨說這些自己制作真的太辛苦了，沒有這個條件也堅持不到。拜托！真懷疑你們是胃疼得不夠，胃疼真要命?。?！為了自己身體，真的應(yīng)該堅持下去啊姐妹們?。?！胃不好的孩子就像棵焉的黃花菜。脾胃健全了，臉上才會有好氣色。再不行，在網(wǎng)上選擇相同配方的赤豆薏米魔芋粉效果也是一樣的，這種粉粉沖泡方面，容易被人體所吸收，而且價格平民，非常適合脾胃不好朋友們食用，也很適合懶人、上班族沒沒時間煮粥代餐養(yǎng)胃。

這樣子的粉粉，非常適合懶人養(yǎng)生，你大不了每天用熱水泡一碗喝下去，也好過你早餐去吃些其他添加劑的人工飲料。早餐空腹是最好進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胃的時候，大家切記。

要知道，女性在35歲之后，會明顯變老、皮膚也不如青少年時期溢潤， 這是因?yàn)榇藭r期女性足陽明胃經(jīng)氣血衰退，也就是胃經(jīng)功能幵始衰退，自然就會導(dǎo)致容顏?zhàn)兝?，唯有在年輕時保養(yǎng)才是正道啊。