長(zhǎng)期高血壓可使腦動(dòng)脈血管壁增厚或變硬，管壁變細(xì)。當(dāng)血壓驟升時(shí)，腦血管容易破裂發(fā)生腦出血;高血壓加快動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，血小板在傷處聚集，形成腦血栓，引發(fā)心腦血管疾病。

預(yù)防發(fā)生血管疾病，從保護(hù)血管、降低血壓開始

芹菜紅棗湯

食材:芹菜400克、紅棗12個(gè)、生姜3片。

做法:

1.將食材分別洗凈;

2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用;

3.在鍋內(nèi)加入清水200毫升，放入姜、棗，大火滾沸后改小火約滾10分鐘;

4.放芹菜，改中大火滾至剛熟，放入鹽、油便可。

海苔莧菜牛肉餃--保護(hù)心腦血管

原料:牛肉餡100克、莧菜150克、玻璃海苔10克、亞麻油3克、蔥姜10克、面粉200克。(2人量)

做法:

面粉加水合成餃子面團(tuán)，用盆扣住餳發(fā)半小時(shí)，期間揉兩次;牛肉餡中放3克鹽、少量胡椒粉，用筷子攪拌開，發(fā)粘了之后逐步放水;

海苔用清水稍微泡軟，均勻打進(jìn)牛肉餡中;莧菜切大段后焯水，擠干凈水分后剁碎，放入牛肉餡中;放入蔥姜末，淋亞麻油，包餃子，然后煮熟即可。

功效:海苔是食物當(dāng)中鎂含量最高的，莧菜當(dāng)中鎂的含量有119毫克/百克。而亞麻油中的Ω-3脂肪酸，對(duì)保護(hù)心腦血管和眼睛都有幫助，還具有抗炎性。

羅布麻茶--降血脂、降血壓、降血糖

茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質(zhì)的總稱，已被證實(shí)有降糖、降脂、預(yù)防高血壓、腦血栓、動(dòng)脈硬化、癌癥等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能與茶多酚一樣，對(duì)糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低膽固醇的作用，對(duì)糖尿病并發(fā)癥--心腦血管疾病和動(dòng)脈硬化等也有一定的預(yù)防和治療作用。

羅布麻茶:含有多種黃酮類化合物類、有機(jī)酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。

康源茶館羅布麻茶它的有效成分如同生物洗血?jiǎng)L(zhǎng)期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學(xué)藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結(jié)晶，清潔血液，延緩血管衰老，對(duì)高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。