腎陽是中醫(yī)學中獨有的概念，指的是腎的功能與熱力。在中醫(yī)學說中腎陽是為人體陽氣的根本，對人體各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。如果腎陽不足，就會導致身體寒大，具體表現(xiàn)癥狀就是腿腳寒涼難受。

實際上腎陽不足還會對人體臟器產(chǎn)生較大影響，同時也影響相應的骨質(zhì)，肌肉等功能，并容易誘發(fā)風濕，關節(jié)炎，骨質(zhì)增生等。更明顯的一點就是會導致男性的生育能力下降。關于這一問題，傳統(tǒng)中醫(yī)推薦用茶療來進行有效調(diào)理，通過溫養(yǎng)恢復腎陽，比較常見的有以下幾個茶療藥方：

茶方一蝦米茶

配方：蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。

功效：蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復飲用，淡而無味后，可連蝦米、茶葉吃掉。

茶方二杜仲茶

配方：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

功效：此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

茶方三菟絲子茶

配方：菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。

功效：此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。