冬季尤其寒潮來臨時(shí)，高血壓患者的血壓尤其敏感，會(huì)提前開始波動(dòng)，很多患者開始焦慮不安。有人問小圈，有沒有什么食療的方法能夠起到降壓降脂的輔助作用呢！為此小圈開啟腦搜索~你別說，還真找到了！而且方法都很簡單，取材也方便！

芹菜葉

含鈣拮抗類物質(zhì)。

1. 擴(kuò)張血管；

2. 舒張血管；

3. 可以起到降壓的作用；

干山楂

含有一些酸類物質(zhì)，例如水楊酸等。

1. 可以有效抗血小板聚集；

2. 含有消食導(dǎo)滯促進(jìn)腸蠕動(dòng)的成分；

3. 通過食用可達(dá)到降血脂的作用；

干白菊

含有黃酮類成分以及苷類成分。

1. 具有一些擴(kuò)張血管的作用；

2. 可以起到降血壓的效果；

3. 有利于改善人體微循環(huán)；

4. 改善腦組織血液供應(yīng)；

由此看來，

芹菜葉和白菊都含有降血壓的有效成分，

而干山楂含有降血脂的有效成分~

那么該如何輕便快捷起到作用呢？

兩種自泡茶飲就可以實(shí)現(xiàn)！

茶飲一：芹菜葉+白菊 ?? 降壓

茶飲二：泡干山楂 ?? 降脂

專家提示

這兩道茶飲毒素作用小，可以作為日常飲用茶飲來喝喲~

其實(shí)溫度下降，我們?nèi)梭w都有自我調(diào)節(jié)能力。只是高血壓患者血管的結(jié)構(gòu)功能發(fā)生病變，再加上神經(jīng)內(nèi)分泌激素在寒冷環(huán)境下異常分泌，血管自我調(diào)節(jié)能力下降，一般平均3～5天也會(huì)自行調(diào)整，因此高血壓患者不必過度恐慌。如果一周后血壓仍居高不下，那小圈建議你應(yīng)到高血壓?？崎T診就診，及時(shí)調(diào)整降壓藥物喲~ 咱日常食療起到的是緩解作用，但是真的不舒服就要去看醫(yī)生喲！