在寒冷的冬季，很多人會選擇喝些茶水來驅(qū)寒和溫暖身體。如果能夠巧妙的飲茶，還會有意想不到的瘦身效果。

　　這次推薦在餐前喝些桑葉茶幫助快速瘦身。

　　桑葉中含有生物堿，可以抑制血糖值的升高，有抑制肥胖和預(yù)防糖尿病的效果。

　　桑葉中的維生素和氨基酸有促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用，飲用桑葉茶可以美肌和抗衰老。

　　桑葉還有消水腫和和降血脂的效果，對瘦身和提高代謝有很大的幫助。

　　桑葉中的黃酮成分還能強(qiáng)化血管和清理血液，有健康身體的作用。

　　桑葉茶的飲用方法

　　在餐前喝一杯溫?zé)岬纳Ｈ~茶，既可以增強(qiáng)飽腹感還能防止血糖值的升高，有抑制脂肪的堆積的作用。

　　另外餐前飲用桑葉茶還能幫助燃燒囤積的脂肪，瘦身效果顯著。

　　桑葉茶的營養(yǎng)成分頗高，但是屬于寒涼性飲品，不適宜腸胃虛弱的人飲用。

　　寒冷的季節(jié)多喝些溫?zé)岬牟杷粌H可以促進(jìn)排毒和提高代謝，還能幫助消脂瘦身。