很多普通病毒性感冒的確不用藥也能自己恢復(fù)，不過(guò)，如果能護(hù)理好鼻腔，就會(huì)減輕不適，還能讓感冒好得更快。

感冒初起時(shí)，鼻腔充血，患者往往會(huì)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。

這時(shí)，使用血管收縮劑可以幫助改善通氣，不吃藥的話，使用手持式噴鼻劑能快速緩解鼻塞。

不過(guò)，這類藥長(zhǎng)期使用會(huì)損傷鼻黏膜，一般都不要超過(guò)一周，兒童最好只用兩三天，癥狀改善了就停用。

如果不是特別嚴(yán)重，用熱毛巾濕敷，也有通鼻作用。

鼻涕干了，可能會(huì)使分泌物變得堅(jiān)硬，引起鼻腔發(fā)癢，使人忍不住去摳，孩子尤其如此，因此傷害黏膜導(dǎo)致流鼻血的不在少數(shù)。

這時(shí)可以使用海鹽洗鼻劑，噴進(jìn)去的液體能軟化鼻屎，變成液體流出來(lái)，減少進(jìn)一步感染的機(jī)會(huì)。這種洗鼻劑有不同濃度，0.9%等滲海水洗鼻劑對(duì)鼻黏膜刺激最小。

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