對(duì)女人來說，保養(yǎng)是很重要的事情。每個(gè)女人都希望自己保持年輕，卻不知道自己的一些壞習(xí)慣會(huì)加速容顏?zhàn)兝稀Ｅ藗兿胍约翰灰系媚敲纯?，就一定要糾正某些壞習(xí)慣，這樣才能讓自己變得年輕一些。尤其是女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦。

首先是帶妝睡覺！一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。年輕的時(shí)候，你可以還有理由，說自己的皮膚好，恢復(fù)能力好。但是年紀(jì)大了，超過30歲了，就不要再犯錯(cuò)了！

最好不要帶妝睡覺?；瘖y品會(huì)堵塞皮膚，造成粉刺，并加速皺紋長(zhǎng)出，很容易就會(huì)變老的。即使你很懶惰或者很忙碌，睡前也應(yīng)該至少騰出幾分鐘時(shí)間洗干凈臉，或用卸妝濕紙巾把臉上的污垢，油脂和化妝品擦掉。

熬夜！現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。其實(shí)熬夜是很上身體的，尤其是女性。女性經(jīng)常熬夜會(huì)影響新陳代謝導(dǎo)致內(nèi)分泌手影響，會(huì)加速衰老，導(dǎo)致皮膚變得暗沉無光、油光泛濫等。過了30歲，女人的身體就會(huì)變得很差，如果你還總是熬夜的話，對(duì)身體是特別不好的。不僅僅是對(duì)皮膚，對(duì)很多其他方面都是有影響的。

用化學(xué)物合成護(hù)膚品！30歲以后的女人應(yīng)該少用化學(xué)堆積而成的護(hù)膚品，很多護(hù)膚品都是人工合成的化學(xué)成分，這些成分對(duì)皮膚具有很大的潛在傷害。建議使用天然有機(jī)的護(hù)膚品，天然不一定是有機(jī)，但是有機(jī)一定是天然。所以說女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦

為了保持年輕，保養(yǎng)好皮膚。作為女人，可以多喝綠茶！綠茶屬于未發(fā)酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素為強(qiáng)力抗氧化物質(zhì)，可以阻止壞的膽固醇氧化。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護(hù)肌膚，減少因紫外線及污染而產(chǎn)生的游離基?？寡趸鹆ν瑯用土业木G茶同時(shí)還具有去油瘦身，清新口氣的功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂而不為？

用熱水泡腳氣色變好！足底就像人體第二心臟，各路經(jīng)脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經(jīng)常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會(huì)臉色紅潤(rùn)、氣色漂亮。

保持開朗的心情！開朗的女人，是很吸引男性的。保持開朗的心情，是保持青春的法寶，心情晴朗的女性，透出無盡的風(fēng)采，讓自己保持著年輕的心態(tài)去生活。常掛微笑的女性總是會(huì)比黯然憂愁的女性要年輕得多。因?yàn)槿说纳眢w也會(huì)感知人的情緒，從而做出一系列反應(yīng)。女人過了30歲，要少做這3件事情！不然很容易變老，別再忽視啦

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