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快速瘦三斤
小編給你們推薦一套動(dòng)作
讓你任性瘦，大膽美
箭步蹲→蜘蛛俯臥撐→深蹲抬腿→平板支撐抬腿→沖拳抬腿→反向箭步蹲→深蹲踢腿→骨盆旋轉(zhuǎn)→跪式俯臥撐抬腿
每組30個(gè)，循環(huán)3組。
每日必做可燃燒全身脂肪?。?/p>
好身材必有好心情，走起！
來自： 曾曾bw96aqmq74 > 《運(yùn)動(dòng)健身》
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