你好，我是暖心理咨詢師董婭婷。我想你提的這個(gè)問(wèn)題，可以分為兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)是情緒困擾為什么會(huì)引起諸多的軀體癥狀；第二個(gè)是心理問(wèn)題是不是純生理的，還是說(shuō)伴有心理因素。

首先我想分享一個(gè)健康概念，即身心靈三位一體相統(tǒng)合的才能真正保持健康。具體來(lái)說(shuō)，

1）身，是指我們的身體健康，包括我們的各個(gè)身體部分的機(jī)能，包括眼耳鼻舌身，皮膚，肌肉，血壓，心跳等等，這些指標(biāo)是我們一般在醫(yī)院體檢的時(shí)候可以測(cè)量的，也可以通過(guò)自己平時(shí)對(duì)身體的感知能夠注意到。

2）心，是指人的心理狀態(tài)，包括一個(gè)人的情緒認(rèn)知行為。大部分大家提到的心理問(wèn)題都屬于這個(gè)范圍，比如抑郁癥，是以長(zhǎng)期的程度較高的抑郁情緒為典型特征的，焦慮癥也是以較為強(qiáng)烈的焦慮情緒為典型特征的，而兒童多動(dòng)癥則是以過(guò)度活躍的行為狀態(tài)或者注意力缺失為典型特征的，而強(qiáng)迫癥則是以強(qiáng)迫性的行為，或者無(wú)意義的反復(fù)性的想法為特征的。

3）靈，是指一個(gè)人的價(jià)值觀，信仰，能夠統(tǒng)合一個(gè)人人生意義的更高層面的東西，比如宗教信仰，比如享樂(lè)為先，比如以對(duì)他人有所貢獻(xiàn)作為自己的人生追求等等。

為什么情緒困擾一般會(huì)引起諸多的身體癥狀

以抑郁癥為例：人在抑郁狀態(tài)的時(shí)候，是會(huì)感覺(jué)到情緒低落，抑郁悲觀，感到很壓抑，甚至出現(xiàn)想要輕生的念頭，食欲下降，想要與人隔離，失眠或者嗜睡，反應(yīng)較為遲鈍。這些會(huì)是一些情緒，想法，情緒。那么這些情緒，想法，行為會(huì)帶我們?nèi)サ侥睦锬?，食欲下降，與人隔離，嗜睡或者失眠，這些都會(huì)讓我們的生活處在不規(guī)律的狀況中，首先吃飯，飲食都會(huì)出現(xiàn)一定的狀況，那么勢(shì)必會(huì)影響到身體，所以抑郁癥的人往往會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)出問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)頭痛，嘔吐，心慌，胸悶，注意力減退，記憶力下降等。心理的這些情緒，想法，行為，會(huì)直接影響到一個(gè)人會(huì)怎么去對(duì)待日常的生活和生活中的重大事件，這些應(yīng)對(duì)之策都會(huì)直接或者間接影響到身體。而如果一個(gè)人能夠在有一些壓抑感的時(shí)候，在作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，保持自己的規(guī)律生活，和人正常的交往，加強(qiáng)體育鍛煉，那么對(duì)抑郁情緒會(huì)是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)，身體出問(wèn)題的可能性會(huì)大大降低。另一方面，一旦身體都開(kāi)始有一定的問(wèn)題了，說(shuō)明情緒更為強(qiáng)烈，且維持時(shí)間較長(zhǎng)，想法歪曲負(fù)性想法越來(lái)越多地侵襲，這樣會(huì)讓原本一個(gè)小小的“抑郁情緒”有了更多的生理基礎(chǔ)，那么應(yīng)對(duì)起來(lái)也會(huì)更加不容易，更需要假以時(shí)日。

心理問(wèn)題是不是都伴有生理因素，還是說(shuō)是純生理的。

其實(shí)心理問(wèn)題也是一個(gè)連續(xù)譜的概念，抑郁情緒我們都會(huì)有，但是抑郁情緒原來(lái)越強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，對(duì)人的影響越來(lái)越大，超過(guò)一個(gè)程度，我們才在精神病學(xué)上把它定位抑郁癥，而在這樣一個(gè)發(fā)展過(guò)程中，一個(gè)人的生理也是會(huì)相伴著發(fā)生一定的變化的，比如抑郁時(shí)期，一個(gè)人的思維會(huì)較為遲緩，記憶力會(huì)減退，那大腦也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得越來(lái)越慢，且人在長(zhǎng)期抑郁狀態(tài)下形成的一些負(fù)性認(rèn)知，比如我無(wú)能，我不可愛(ài)，這個(gè)世界很可怕，會(huì)像一個(gè)大腦自動(dòng)的反射弧一樣越來(lái)越穩(wěn)固。長(zhǎng)此以往，抑郁癥真的會(huì)改變大腦的結(jié)構(gòu)和神經(jīng)遞質(zhì)。心理問(wèn)題一定會(huì)伴隨著相應(yīng)的生理反應(yīng)，只是我們一般人都要等到“癥”的程度，才發(fā)現(xiàn)身體狀況的改變。

答者：暖心理咨詢師董婭婷

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