直接而明確的回答：樓主不算高血壓。測血壓，第一次偏高，第二次和第三次血壓正常，這種情況不構成高血壓。

高血壓的判斷標準

高血壓是人群中發(fā)病率最高的心血管類疾病。據最新的《中國高血壓防治指南（2017年修訂版）》報道，中國已經有2.9億高血壓患者，相當于每3個成年人，就有1人患有高血壓。

高血壓除了本身是心血管疾病的一類，同時還是其他更嚴重的心血管疾病，例如中風、冠心病等的第一風險因素。同時，高血壓的病情，也會對患者的運動生理反應造成不同于健康人群的反應。鑒于以上原因，美國運動醫(yī)學學院要求旗下所有認證的健身教練，在面對新客戶時，一定要進行高血壓篩查，以提供相應的運動指導（包括對于血壓超過180毫米汞柱的客戶，禁止運動）。

中華醫(yī)學會心血管病分會和美國心臟學會推薦的判斷高血壓的臨床標準是一致的：至少兩次不同測量中，人在靜息狀態(tài)，收縮壓大于或等于140毫米汞柱，或者舒張壓大于或等于90毫米汞柱。

這里的至少兩次不同測量，指的是至少在兩天里測量都是高的，才算高血壓。要是在同一天中，比方說去看醫(yī)生，先測了血壓，收縮壓142，舒張壓70，這還不算高血壓，只能是疑似。只有，隔天或者隔幾周再來測，血壓值還是高，才算高血壓。這樣的判斷標準，主要是為了排除假陽性。因為，影響血壓的因素很多，例如焦慮和運動（哪怕只是在看醫(yī)生前，排了幾層樓梯），都會顯著升高血壓。為了排除這類隨機因素的影響，所以要求至少兩次不同的測量。也就是說偶爾一次測量，血壓偏高；或者某次測量，連續(xù)測了兩次，血壓值都偏高：這些都算不得高血壓。必須要在至少兩天（可以連續(xù)，也可以不連續(xù)）里，測量都偏高，才算高血壓。

血壓的測量

過去，醫(yī)生測量病人的血壓，使用的都是水銀血壓計。不過，鑒于水銀對環(huán)境的污染，以及高精度電子血壓計的普及，在2017版的《中國高血壓防治指南（2017年修訂版）》中，已經推薦使用經過國際標準（例如BHS，ESH或者AAMI）認證合格的上臂式自動血壓計，而不是水銀血壓計。

至于怎么使用自動血壓計測量血壓。首先，你得有個自動血壓計；然后，看懂產品使用說明書，照著做。

原創(chuàng)聲明

本文由王棟原創(chuàng)，并擁有版權，首發(fā)于頭條問答

關于作者

王棟 博士，跟我學運動背后的科學，為健康而運動

美國運動醫(yī)學學院認證運動生理學家

美國國家體能協(xié)會認證體能訓練專家

美國運動醫(yī)學學院認證私人教練

頭條號“王棟聊健身”