現(xiàn)實(shí)生活中，一些人吃東西也有怪癖，如同左撇子一樣，習(xí)慣于用一側(cè)牙齒咀嚼食物。但是在口腔科醫(yī)生看來(lái)這樣的咀嚼方式并不利于口腔潰瘍的健康，相反會(huì)引起多種口腔和面部問(wèn)題。

下面我們就來(lái)看一看，長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼會(huì)發(fā)生什么。

長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼，導(dǎo)致一側(cè)的咀嚼肌得到鍛煉，容易增大，發(fā)生兩側(cè)不對(duì)稱。而對(duì)于青少年、兒童來(lái)說(shuō)，面部和頜骨正是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不經(jīng)常咀嚼一側(cè)的面部因?yàn)槿狈﹀憻?，?dǎo)致面部組織發(fā)育差、萎縮，臉部容易發(fā)展為一邊大一邊小。

長(zhǎng)期得不到鍛煉的一側(cè)牙齒，因?yàn)槿狈κ澄锏哪Σ粒例X表面容易堆積大量的牙垢和結(jié)石，繼而容易發(fā)生牙齦炎、牙周炎。

因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一側(cè)牙齒咀嚼，過(guò)度磨損，容易導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，一旦遇到辣的、熱的、酸的、甜的等食物，便容易發(fā)生酸痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生牙髓炎。

所謂錯(cuò)咬畸形，簡(jiǎn)單的理解指的是上下牙齒在咀嚼時(shí)發(fā)生不對(duì)稱情況，容易咬腮、咬舌頭等。主要由于長(zhǎng)期使用單側(cè)牙齒咀嚼，導(dǎo)致下頜總是向咀嚼一側(cè)運(yùn)動(dòng)，造成另一側(cè)的咀嚼錯(cuò)位發(fā)生。

容易發(fā)生食物咀嚼不爛、囫圇吞棗等現(xiàn)象，增加腸胃負(fù)擔(dān)，以及容易發(fā)生塞牙、牙疼、牙齒容易脫落等問(wèn)題。

而糾正這些問(wèn)題，重新使用兩側(cè)牙齒咀嚼才是關(guān)鍵，如果已經(jīng)因?yàn)閱蝹?cè)咀嚼食物發(fā)生了口腔疾病，那么就需要就診牙科醫(yī)生了。

此外，咀嚼口香糖并不能健牙。

長(zhǎng)期咀嚼口香糖，容易導(dǎo)致咀嚼肌酸痛，同時(shí)也不能起到健牙作用。口香糖并不具有潔凈牙齒作用，并不能代替刷牙，其作用也不能與牙刷、牙膏、牙線相提并論。

而且，晚上刷牙與早上刷牙具有同等作用。晚上唾液分泌減少，對(duì)口腔細(xì)菌的抑制能力下降，導(dǎo)致細(xì)菌在夜里容易滋生，如果晚上不注意刷牙，細(xì)菌滋生更明顯，加重口腔問(wèn)題。簡(jiǎn)單的會(huì)發(fā)生口臭，時(shí)間一長(zhǎng)，便容易發(fā)生牙齦出血、牙周炎，且牙結(jié)石嚴(yán)重。

所以，早晚刷牙非常有必要，如果條件可以，可每天三次刷牙。最好選擇軟毛刷，每隔2-3個(gè)月更換一次牙刷，且選擇正確的刷牙方式，這樣才更有利于牙齒的健康和牙周疾病的預(yù)防