高粘滯血癥是一種常見而多發(fā)的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血漿脂質(zhì)中一種或多種成份的含量高于正常水平，多發(fā)于中老年人，但是年輕人也不可忽視哦，因?yàn)樗皇呛苊黠@的可以引起身體不適。

血粘度增高也是有早期癥狀的，個(gè)人也可以感覺出來。一般來說，如果中老年人存在下面幾種癥狀，就說明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了，要進(jìn)行相應(yīng)的治療了。

早晨起床后感到頭腦暈乎乎的，沒有以往大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒。到了晚上，精神狀態(tài)最好。

一般來說，我們中午飯后都會(huì)有犯困的感受，但是可以忍耐，但是血液粘稠的人需要睡一會(huì)兒，否則全身不適，整個(gè)下午都無精打采。這是因?yàn)槲顼埡?，血粘度高的人大腦血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。

常有暫時(shí)性視力模糊的情況。這是因?yàn)檠扯雀叩娜搜翰荒艹浞譅I養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。

下蹲困難，或者蹲下以后呼吸困難，這是因?yàn)槿讼露讜r(shí)，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難。

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官，但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，長期不清理就會(huì)造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。

平時(shí)可以吃一些有助于清理血管的食物，比如洋蔥，它一種天然的血液稀釋劑，可以擴(kuò)長血管、降低血液粘度，還有芹菜，燕麥，都可以調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。

吸煙、喝酒、憂慮、興奮、等各種情緒都會(huì)使血液黏度增高，劇烈運(yùn)動(dòng)、高血糖、高血脂也會(huì)增加血液的黏度。所以平時(shí)生活中一定要保持良好的心態(tài)，不要大喜大悲，少吃高糖，高脂肪，高熱量的食物。