真菌感染會影響到身體的任何部位，當真菌開始攻擊手指甲，腳趾甲或者指甲下面的皮膚的時候，指甲真菌，也就是我們常說的灰指甲就會產(chǎn)生了。

真菌感染對腳趾甲的影響比手指甲更普遍，這是因為我們的腳趾通常都包裹在鞋子裡面，那裡的環(huán)境更暖和，濕度也更適合真菌的生長。

對於一個健康的人而言，灰指甲通常不會引起任何嚴重的身體問題，但是很影響美觀，對指甲或者甲床也會造成傷害。

接下來營養(yǎng)小薦就給大家介紹一種永久去除灰指甲的家庭配方，很簡單，只需要2種主要成分，分別是蘇打粉和白醋或者蘋果醋。

蘇打粉是一種可以抑制真菌的物質，也就是說它能阻止真菌的生長和擴散，不過大家請記住，它並不能殺死真菌。

醋是一種酸物質，在酸性環(huán)境中，真菌很難生存。另外大家也應該要注意，醋不會損傷皮膚和指甲。

成分準備：

4-5勺蘇打粉

1杯白醋或者蘋果醋

水

具體做法：

首先將1杯醋和足夠多的溫水倒入泡腳盆中，大概泡腳15分鐘之後擦乾。

然後再準備一盆新的溫水，加入準備好的蘇打粉，再泡腳15分鐘，之後擦乾即可。

建議每天做兩次。

醋會殺死真菌，同時蘇打粉會抑制真菌的進一步生長。

為了達到最佳效果，在開始這種療法泡腳之前，可以先將灰指甲修剪一下，剪完之後記得要給指甲鉗消毒，避免真菌擴散。

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