|
文字是我記錄的筆記 音頻是我原書的朗讀 第6章真相病毒
純?cè)w驗(yàn)是初始狀態(tài)，而后被心智機(jī)器攔截，并被綁定評(píng)判性故事。我們信以為真。
真相病毒是用來(lái)破壞心智機(jī)器的，分兩個(gè)階段： 1真相病毒進(jìn)入心智機(jī)器的數(shù)據(jù)庫(kù)，將純?cè)w驗(yàn)與故事分離。 2真相病毒阻止新的故事與純?cè)w驗(yàn)綁定。
隨著運(yùn)作，內(nèi)在空間內(nèi)容發(fā)生變化： 1心智機(jī)器將會(huì)觀察到變化 2你將會(huì)目睹到變化。
最終，內(nèi)在空間的變化會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，不需要你做什么，也不需要應(yīng)用任何技術(shù)，變化就能被覺察到。
練習(xí)分5步： 1花一分鐘，閉上眼，覺知內(nèi)在，覺察到一個(gè)巨大的空間，沒有開始結(jié)束和邊界。
2覺察情緒能量的運(yùn)動(dòng)和頻率，它可能是純?cè)w驗(yàn)，也可能是被綁定上評(píng)判性故事的結(jié)合體。
3如果情緒被綁定了評(píng)判，認(rèn)真觀察它，看是否故事正在跟純?cè)w驗(yàn)分離。
4當(dāng)你再次體驗(yàn)到所謂的負(fù)面情緒時(shí)，潛入期中，去感知相應(yīng)的純?cè)w驗(yàn)。專注在感知能量的運(yùn)動(dòng)及頻率上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒和正面情緒的純?cè)w驗(yàn)差別并不大。你會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼與興奮，抑郁與寧?kù)o，它們的純?cè)w驗(yàn)只有微妙的差異，微妙到不足以證明感覺好或不好的幻象。切實(shí)體驗(yàn)到真相的時(shí)刻將是你人生中的重大時(shí)刻。
5無(wú)論遇到任何情緒，觀察它，等待故事與純?cè)w驗(yàn)分離。
你不能強(qiáng)迫純?cè)w驗(yàn)與故事分離，沒有任何技術(shù)、策略或魔術(shù)子彈可以命其發(fā)生。只要真相病毒施展了它的魔法，分離自然會(huì)發(fā)生。
真相病毒負(fù)責(zé)將許多嚴(yán)肅重要的內(nèi)容予以轉(zhuǎn)化，令心智機(jī)器停止響應(yīng)。 《快樂終極指南-打開幸福之門》是羅伯特·沙因費(fèi)爾德繼《你值得過(guò)更好的生活》后，又一部力作。它為我們顛覆對(duì)于幸福的認(rèn)知，從自我限制中解脫，重獲真正的幸福。 |
|
|
