核桃具有養(yǎng)腎固精的功能，飲食中也常作為養(yǎng)腎的食物之一。多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，還能烏發(fā)亮發(fā)哦。

山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白質(zhì)，人體必需的氨基酸占7種以上且含量高達25%以上，能有效補腦，對人體健康很有幫助。

黑芝麻在烏發(fā)方面的療效，那是眾所周知的，再加上核桃和黑豆的烏發(fā)作用，效果加倍哦，經(jīng)常吃更有助于養(yǎng)顏。

吃黑芝麻可以讓頭發(fā)變黑，可以有效治療白發(fā)，把黑芝麻和核桃做成粥，能夠很好的補肝腎和大腦。

葡萄干可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏發(fā)黑發(fā)還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡等特殊部位的疾病。

同時它還具有治療口臭和醒酒等作用，也是男人的最佳補品之一呦!

蒲公英全身都是寶，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清熱解毒的效果，除了對肺部煙毒有很好的清潔作用，還能輔助降低血糖，所以男人更要多吃。

而且對于經(jīng)常熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，是很不錯的選擇。

玉米須是降尿酸的堿性食物，玉米須泡茶飲用可以增加體內(nèi)堿的儲存量，幫助促進新陳代謝，將體內(nèi)的酸毒排出，降低體內(nèi)的酸度，從而幫助降低尿酸。

養(yǎng)生茶主要由玉米須、烏梅等天然食材配置而成，味道清香爽口，常飲用不僅幫助降尿酸，更有效祛濕氣。

赤小豆、薏米一直是祛濕的，芡實能健脾胃，蒲公英利尿的，大棗補氣血，喝起來很滋潤，不僅祛濕消腫，還能調(diào)理氣色。

祛濕茶有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，芡實能健脾養(yǎng)胃，蒲公英能加強利尿祛濕的作用，大棗和玫瑰花補血養(yǎng)顏。

紅糖姜茶一直是女人養(yǎng)顏的法寶，它補氣血，養(yǎng)容顏，尤其是每月那幾天，讓你輕松遠離疼痛。紅糖姜茶，甄選放心好食材，天然健康，營養(yǎng)價值高，每天一杯，暖身暖心，讓你遇見更美的自己。

很多女人因為氣血氣不足，膚色暗沉無光，看上去很沒有精神。我們不妨每天中午休息的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，能養(yǎng)出面色紅潤有光澤的皮膚。它提神解郁、安定神經(jīng)、能減輕腸胃不適及經(jīng)痛、滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、減肥。

很多女性在平時喜歡用大棗來泡水，認為這樣能夠很好的補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素，所以經(jīng)常服用之后不僅身體好，皮膚也會越來越好。

冬日里來這么一杯暖身又暖心的紅棗茶，實在是一件非常愜意的事情，無論是紅棗，還是桂圓，亦或枸杞都是補血補氣之物，實在是女人有益的飲品。

年尾了，熬夜加班喝酒吃火鍋，上火了吧?用菊花金銀花泡水喝，能平肝火，降燥熱，潤喉潤肺。

金銀花菊花茶，清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。

牛蒡根所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。常喝牛蒡根茶能清理血液垃圾促使體內(nèi)細胞的新陳代謝。牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調(diào)理，達到排、補、調(diào)三效合一。