最近你有沒有仔細(xì)看過鏡子里的自己:臉上長痘，皮膚粗糙，頭發(fā)一天不洗就油膩膩的，肚子上的肉一層又一層，身上總像裹了一件買晾干的衣服，渾身頭提不起勁?？墒窃倏纯磩e人，面色紅潤，皮膚白皙細(xì)嫩，頭發(fā)又黑又亮，身材姣好，整個人都煥發(fā)著光彩。這到底是怎么了?說明你體內(nèi)有濕邪!

【此圖是濕邪對人體的危害及癥狀】

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。中老年人堅持天天泡腳有減肥瘦身，暖身護體，活血散瘀，祛濕止痛，治療關(guān)節(jié)疼痛，改善睡眠等功效。

冬天每晚九點用熱水泡泡腳，腳底部及末稍神經(jīng)得以溫暖加速血流運動半小時可微出汗，腳底離心臟遠(yuǎn)，可通過溫泡得以改善，對睡覺好處多多，摧眠，加速勻流營養(yǎng)足部，在輕松之余睡意而至，所以說溫水泡腳頂吃補藥。

加點中藥效果更佳【家庭保健泡腳方】:老姜25克，當(dāng)歸、益母草15克，紅花、桂枝、澤蘭、艾葉、生地、伸筋草各10克，細(xì)辛6克，夏枯藤、白芍3克。有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便、祛濕驅(qū)寒、清熱平肝，熄風(fēng)定驚等諸多功效。

如果覺得自己買材料麻煩的話，可以圖片購買，這是小編精心挑選的老姜泡腳粉，里面的材料不僅有老姜，還有藏紅花、老姜、艾草、益母草等等(用量已經(jīng)定好)，都是對人體非常有用的材料，能夠祛濕生陽，還你一個健康的身體。