乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      「收藏」教你如何全場人盯人緊逼防守

       伊悠帆123 2018-01-16

      下圖:

      對于我們的全場施壓,我們也許可以簡單的運用全場盯人緊逼防守。這種戰(zhàn)術(shù)對于年輕球員來說是一個很好的全場防守戰(zhàn)術(shù),因為:

      • 有效果。只要稍微用下盯人緊逼都會導致進攻方失誤。當然,有很多有經(jīng)驗進攻球員可以比較適應(yīng)這種防守,但是通常的球員是做不到的。

      • 這種防守也很容易教并且不需要很多練習的時間。而在另一方面,一個全場區(qū)域防守卻需要相當多的時間去訓練,以保證球員們可以正確領(lǐng)悟。

      • 球員執(zhí)行并學習相同的人盯人防守的基本概念(對持球防守,繞前以及無球防守,只是延伸到全場)。

      • 用這種防守不會有很大的風險。

      全場緊逼防守就是一種全場的人盯人防守。不是使用短句“我們要去擠這支球隊”,我告訴我的球員們“我們要去緊逼這支球隊?!币粋€全場區(qū)域的緊逼通常都有包夾和搶斷。在全場緊逼防守下,我們不會有太多的賭博式的搶斷或包夾。一個區(qū)域的緊逼通常強調(diào)包夾通常是一種冒險。一名速度快,有經(jīng)驗的優(yōu)秀后衛(wèi)可以突破這支防守,并且可以很輕易上籃得分。緊逼防守不是一種賭博式的防守。它是在全場隊球施壓,同時也防止對手輕易上籃得分。這和半場盯人防守基本上是一樣的概念,只不過是這個是延伸到了全場范圍。

      防守球員的對持球者的有球防守只要用出色的腳步,并且試圖把他逼到邊線。為了逼到邊線,防守發(fā)邊線球的球員要高舉雙臂向中間滑步一點,而這也為了不讓這個球傳到中間,而是讓其傳到角落。對持球者的防守球員要繞前防守,并且擠在持球人和他們其他球員的傳球線路中間。其他沒有進行有球防守的球員,就要進行無球防守,并且不讓對方輕易上籃得分。所以,這看上去就是,有球防守球員和無球防守球員執(zhí)行的一個典型的人盯人防守,而進攻方就好像在球場上被區(qū)域割裂開了。有一種說法,“一個好的人盯人防守就好比一個區(qū)域防守,而一個好的區(qū)域防守就好比一個人盯人防守。”這就是這種防守的真諦。

      如果球突破了外線的防守,或者突破到前面無人防守時,那除了對持球者防守的球員之外,其他所有的防守球員必須快速回防至油漆區(qū)以防止對方上籃。對持球者防守的球員要試圖跟住并且把它逼到邊線。

      在攻防轉(zhuǎn)換過程中通常開始進行全場緊逼有兩種。第一,在攻進一球或球出界后,讓每個球員盯住自己的人。第二,在被搶到籃板,被搶斷,或在攻防轉(zhuǎn)換中失誤了,那每名防守球員只要就近防守對方球員,而不是試圖跑開去找先前指定要盯的球員。任何錯位的發(fā)生通常都是出于立即進行緊逼和防止快攻。如果進攻推進到半場了,防守球員回防時可以在適當?shù)臅r候換位。

      包夾,雖然不是主要要考慮的,但也不完全被排除在外。如果進攻隊員帶球并且在邊線拿住球,或者在包夾的區(qū)域,另一個防守球員就要跑過來到他的弱側(cè)并且包夾他,以逼迫對方失誤。但是不要有打手或其他的犯規(guī)!接著,其他的防守球員就應(yīng)該準備去抄截。

      這種全場盯人防守需要防守球員在被突破之后需要換位。這些換位必須大聲喊出來并立即執(zhí)行,所以他們不會讓球進輕易進筐。如果有必要,任何的錯位都可以在回防到半場后進行換位,或者你的球員可以馬上在半場恢復區(qū)域防守。

      記住,好的全場緊逼防守不是一種賭博式的,而是一種延伸到全場的緊逼,同時還防住內(nèi)線。這種穩(wěn)定殘酷的緊逼體現(xiàn)在比賽中會騷擾并讓對方球員疲憊,并且會造成進攻球員傳出糟糕的球,以及他們永遠也不會出現(xiàn)的其他失誤,如果可以讓他們沒防守壓力的在球場上帶球?!斑@是人為的失誤,并且是緊逼造成的失誤?!?/p>

      在角落堵住球員。

      紅色的區(qū)域是包夾的最好的區(qū)域,因為進攻球員不可以回場。

      藍色區(qū)域也是很不錯的包夾區(qū)域,因為進攻球員經(jīng)常會擔心半場8秒違例

      41繞前

      用這種人盯人防守去阻斷發(fā)底線球。你可能會5秒發(fā)球違例,或發(fā)邊線球的球員糟糕的傳球被抄截。有這種緊逼,防對方發(fā)界外球的球員至少回到半場或回到防止長傳和上籃的安全距離。

      其他四個防守對于要立即緊貼他們的要防守的球員,并且在阻斷界外球在他們和球之前的傳球線路。這四名防守球員不要當心對方會過頂長傳,因為保護后場的球員在那里等著。

        本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
        轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

        0條評論

        發(fā)表

        請遵守用戶 評論公約

        類似文章 更多