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咳嗽要多吃吃潤(rùn)肺止咳的食物，接下來五哥介紹7種食物，希望對(duì)您有幫助。

1、冰糖

《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”。建議與雪梨蒸煮食用，也就是我們常說的冰糖雪梨水，兩者搭配效果更佳。

2、雪梨

雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，可以生吃，也可以蒸，還可以做成羹或湯，但雪梨性寒，不宜多吃。

3、金橘

金橘有抗炎止咳、化痰的作用，連皮帶果肉一起食用，對(duì)支氣管炎有顯著療效；

4、核桃

核桃含有多種微量元素，可止咳化痰、潤(rùn)肺補(bǔ)腎，睡前吃幾顆，還可助眠。

5、羅漢果

羅漢果泡水喝可緩解便秘、百日咳、急性胃炎、扁桃體炎等癥，還具有提神生津、清肺潤(rùn)腸的功效；

6、白蘿卜

白蘿卜制成汁，可解毒生津、潤(rùn)肺止咳。

7、馬齒莧

馬齒莧在改善和治療咳嗽上有著顯著的功效，將其制成糖漿食用，連吃3天便可緩解咳嗽。

雖說食物會(huì)對(duì)咳嗽的病情有所幫助，但若咳嗽的癥狀已經(jīng)影響生活，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，畢竟食補(bǔ)并不能代替藥物。希望對(duì)您有幫助。