36     胸椎

【反射區(qū)位置】位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨頭下方到內(nèi)側(cè)楔骨前。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣由足趾向足跟方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】胸椎疾病、肩背酸痛、頸肩綜合征、心臟病、胃病、肺部疾病等。

37     腰椎

【反射區(qū)位置】位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)側(cè)楔骨至足舟骨處，上接胸椎反射區(qū)下連骶骨反射區(qū)。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣由足趾向足跟方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】急性腰扭傷、腰背酸痛、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腰腿痛等。

38     骶骨

【反射區(qū)位置】位于雙足足弓內(nèi)側(cè)緣，起于足舟骨后方經(jīng)距骨下方到跟骨前緣。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣由足趾向足跟方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】骶骨骨質(zhì)增生、骶骨損傷、骶尾骨軟組織損傷、坐骨神經(jīng)痛、頸椎病、失眠等。

39     尾骨內(nèi)側(cè)

【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后內(nèi)側(cè)呈“L”形區(qū)域。

【按摩手法】一手握足，另一手拇指固定在足掌跟部，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指側(cè)緣施力，沿足跟自上而下刮壓至足跟內(nèi)側(cè)緣，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】坐骨神經(jīng)痛、骶尾骨軟組織損傷、骶尾骨損傷后遺癥、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、痔瘡、生殖系統(tǒng)疾病。

40     前列腺或子宮

【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方的近似三角形區(qū)域。前列腺敏感點在三角形直角頂點附近，子宮頸的敏感點在三角形斜邊的上段，即尿道·陰道反射區(qū)的盡頭。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指內(nèi)側(cè)緣施力按摩，或以拇指指腹施力按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】男性：前列腺肥大、急慢性前列腺炎、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、陽痿等。女性：痛經(jīng)、子宮肌瘤（對大小約2厘米的肌瘤效果最佳）、子宮下垂、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕癥、閉經(jīng)、更年期綜合征等。

41     尿道·陰道

【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)斜向后上方延伸，經(jīng)距骨止于內(nèi)踝后下方。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，自膀胱反射區(qū)斜向上按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】陰道炎、排尿困難、尿路感染等。

42     髖關(guān)節(jié)

【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)踝與外踝下緣，呈弧形區(qū)域。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿著內(nèi)踝、外踝下緣，向后推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】髖關(guān)節(jié)痛、股骨頸骨折引起疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰背痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、下肢癱瘓，以及膝、肘、肩、踝、腕等關(guān)節(jié)的疾病。

43     直腸·肛門

【反射區(qū)位置】位于雙足脛骨內(nèi)側(cè)，踝后溝內(nèi)，從內(nèi)踝后方向上延伸四橫指的帶狀區(qū)域。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，從足跟向上推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】痔瘡、肛裂、便秘、直腸炎癥、直腸脫垂（俗稱“脫肛”）、直腸息肉。

44     腹股溝

【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)踝尖上方兩橫指脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。

【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】陽痿、早泄、不孕、不育、性功能低下、疝氣、精索靜脈曲張、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

45     臀部及坐骨神經(jīng)

【反射區(qū)位置】位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后內(nèi)側(cè)呈“L”形區(qū)域。

【按摩手法】一手握足，另一手拇指固定在足掌跟部，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指側(cè)緣施力，沿足跟自上而下刮壓至足跟內(nèi)側(cè)緣，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【按摩時間】治療時3分鐘，保健時3～5次。

【適應(yīng)證】坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、骶尾骨軟組織損傷、骶尾骨損傷后遺癥、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、痔瘡、生殖系統(tǒng)疾病。