為了輔導(dǎo)孩子的寒假學(xué)習(xí)，提高她的瞬間記憶能力（口算能力弱），到網(wǎng)上買了這本如何高效記憶的書，本指望找到一些秘訣和竅門來事半功倍，但看了本書的第一章，就讓我放棄了原來不切實(shí)際的想法。作者在第一章，就對日常常見的關(guān)于記憶的幾個認(rèn)識誤區(qū)進(jìn)行辨析，讓我們不要抱不切實(shí)際的幻想?？偨Y(jié)一句話，就是，記憶有技巧，但也需要不斷的練習(xí)才可以提高。

作者：肯尼思·希格比教授，美國楊百翰大學(xué)心理學(xué)教授，專門教授有關(guān)記憶的各種課程。

翻譯：余彬晶（網(wǎng)名 鈦牛），世界記憶大師，《最強(qiáng)大腦》第四季名人堂選手。

今天就給大家分享第一章種提到的那些傳說。書中翻譯為傳說，我個人感覺用誤區(qū)更能表達(dá)我對這些的看法。

10大傳說

傳說1：記憶是真實(shí)存在的事物

真相：抽象的過程

傳說2：好的記憶有秘訣

真相：沒有秘訣，不同內(nèi)容，不同方法

傳說3：有一個簡單的方法來幫助記憶

真相：沒有，需學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)募夹g(shù)并不斷練習(xí)，金算珠覺得這個對我的啟發(fā)最大，總想走捷徑的思維，可能并不能提高自己的記憶能力和技巧，就像簡單的10個數(shù)字形象記憶法的訓(xùn)練，這個理論早就知道，但自己根本就沒有下過功夫去真正的給10個數(shù)字進(jìn)行編碼和記憶。那怎么可能獲得數(shù)字形象記憶的好處呢？

傳說4：有些人只能擁有不好的記性

真相：記憶技巧的函數(shù)

傳說5：有些人擁有上天賦予的照相式記憶

真相：有意識的記憶，如果不記憶就記不住

傳說6：有些人因?yàn)樘匣蛱贻p無法提高記憶力

真相：都可以提高

傳說7：記憶，如同肌肉，多用便會更強(qiáng)

真相：訓(xùn)練種做了什么，比訓(xùn)練的數(shù)量更重要

傳說8：一個記憶訓(xùn)練有素的人永遠(yuǎn)不會忘記

真相：一般都記住了，訓(xùn)練有素更高效的提取

傳說9：記得太多有可能使大腦一團(tuán)糟

真相：記憶容量無限，有條理就可以記得更多

傳說10：人們只使用了大腦潛能的10%

真相：沒有直接的數(shù)據(jù)來源，潛能無限

知道了10個傳說的不靠譜，也就打消了我的幻想，那就認(rèn)真閱讀書中的技巧，并輔助實(shí)踐練習(xí)，這樣也許能夠?qū)τ谟洃浤芰Φ奶岣哂幸恍椭Ｂ齺?，試試看?/p>

下面是我做的思維導(dǎo)圖筆記。