現(xiàn)在偉哥受到不少年輕人的青睞，第一見效快，第二效果明顯，但是是藥三分毒。男人補(bǔ)腎還是要解決根本問題，以食療為主，喝茶是多數(shù)男人的愛好，今天小編就給大家介紹幾種我們最常見的食材，泡茶喝可以起到輔助補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。

紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。

黑米茶

可能很多人說黑米還能泡茶嗎，不都是熬粥的嗎，黑米也是可以泡茶的哦，不過黑米泡茶一定要炒熟之后再用。黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。

蝦米茶

喜歡喝咸茶的朋友可以嘗試喝蝦米茶，不過可以搭配點(diǎn)綠色，味道和效果都更好。用沸水沖泡15分鐘后即可飲服。這款茶有溫腎壯陽(yáng)的功效，可以治療陽(yáng)痿、腎虛腰痛等疾病。

桂圓茶

桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。