本文由仲本堂防脫發(fā)老師劉依整理編著，從事生發(fā)、脫發(fā)、掉發(fā)工作三十余年，得到許多患者的肯定，對(duì)于脫發(fā)及其脂溢性脫發(fā)、斑禿、精神性脫發(fā)、雄性激素源性脫發(fā)的改善有較高的造詣。

掉頭發(fā)是正常的情況，每個(gè)人都會(huì)有掉發(fā)的情況，但是如果掉發(fā)太厲害那就有問(wèn)題了，究竟掉頭發(fā)厲害的原因是什么呢?究竟掉頭發(fā)很厲害怎么辦呢?今天我們就來(lái)了解一下相關(guān)的原因，也來(lái)了解一下掉頭發(fā)厲害吃什么好。

掉頭發(fā)吃什么好

黑豆

黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，可以補(bǔ)充腎氣，是生發(fā)、防脫發(fā)的佳品。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆能夠起到延緩衰老的作用，而且具有藥食同療的特殊功能。黑豆含有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所含植物性雌激素，能夠起到延緩衰老、養(yǎng)顏美容的作用。

海帶

海帶含有豐富的碘元素，碘是合成甲狀腺素不可或缺的原料，而頭發(fā)的光澤就是因?yàn)榧谞钕偎匕l(fā)揮作用而形成的，因此，掉頭發(fā)吃什么好，海帶絕對(duì)是很好的食材。