月子餐系列課程

    我把月子餐的課程分為了按天來算，做成一個(gè)體系。

    把每天吃什么，做什么，怎么做都寫出來。

    這樣可以讓姐姐們用來借鑒，也不用天天再去東學(xué)一點(diǎn)，西學(xué)一點(diǎn)，把散落的知識(shí)東拼西湊了。

    所有月子餐搭配，個(gè)人建議，僅供參考。

    今天是第天，之前的月子餐在前幾天的文章里面，沒看過的姐姐可以去看下。

  先回答昨天公眾號里留言的問題

韭菜能不能吃？

    昨天有一道菜是，肉絲炒豆腐，里面的配圖里面有韭菜。

    所以很多姐姐就問我，能吃韭菜么？

    我的建議是可以吃，但是少吃或者不吃，因?yàn)樾晾辈⑶一啬?/p>

     這個(gè)菜里面就放了一點(diǎn)，不放也可以。

     這時(shí)候，其實(shí)建議姐妹們，月子餐有很多忌諱，但并不是非黑即白的。

     但是畢竟不是自己

     自己生病的時(shí)候，醫(yī)生說了很多忌諱，但其實(shí)很多人還是照樣犯了

     但是你照顧的是雇主

     所以，最好是安全為主，挑不出任何毛病最好。

     這也是我每篇文章最后都要加上一句話。

字體能不能大點(diǎn)

    這個(gè)真的是難住洪老師了

    今天老師試了一早上

    字體這塊暫時(shí)還沒有解決辦法

    如果姐姐真的看不清，你可以點(diǎn)開圖片，然后放大，就可以了!

    姐妹們等過一段時(shí)間，我花錢找一個(gè)會(huì)做圖片的人

    最近一段時(shí)間只能將就了。

第七天月子餐食譜

枸杞糯米粥

銀耳蓮子羹

五谷飯

聲明

     以上圖片均轉(zhuǎn)自美食杰網(wǎng)站。

     大部分姐妹注意，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)圖片有限，所以很多菜品的制作步驟里面添加了其他材料，你們可以忽略，蔥蒜和其他佐料要少放。

最后一句

    修身、齊家、治國、洪老師找老婆

喜歡文章的姐姐，可以關(guān)注下方藍(lán)字，同時(shí)幫我轉(zhuǎn)發(fā)就是對我最大的支持。

本公眾號開通了營養(yǎng)配餐，育兒，新生兒護(hù)理，孕期科普，關(guān)注后可學(xué)習(xí)！