一般來講，血壓分為收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），高壓-低壓=血壓差（醫(yī)學名：脈壓差）。

正常的脈壓差標準是多少？

臨床上，正常人的脈壓差為20~60毫米汞柱（2.67~8.0Kpa），

• 大于60毫米汞柱的就為脈壓差過大；

• 小于20毫米汞柱的則為過??；

脈壓差越大，血管堵塞越嚴重？

脈壓差大的人通常是收縮壓特別高，舒張壓特別低。那么脈壓差越大，就意味著堵塞越嚴重嗎？準確地回答是，脈壓差大是血管硬化的表現(xiàn)。

特別是老年人，脈壓差增大說明動脈彈性差，即動脈壁的結構和功能受損，管壁變硬。脈壓差等于85mmHg要比脈壓差等于65mmHg發(fā)生心肌梗死和中風的危險性增長10%以上，前者發(fā)生心腦血管意外的幾率顯著大于后者。

三種因素，導致脈壓差增大

1. 高血壓及動脈硬化，降低動脈壁彈性；

2. 高血壓病程時間長，造成心臟擴大或動脈關閉不全；

3. 甲亢或嚴重貧血。

脈壓差增大，會誘發(fā)腦梗、血管粥樣硬化、冠心病等嚴重心腦血管疾病。因此，壓差增大不可忽視。那么如何防范脈壓差增大呢？

早點“養(yǎng)”血管，勝于老來“治”

脈壓差無論是過大還是過小，都說明存在潛在的疾病。如果你一旦發(fā)現(xiàn)自己的脈壓差異常，應增強自我保健意識，防患于未然。

1.飲食調節(jié)

飲食清淡，以低熱量、低鹽飲食為主，并保證足夠的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。多食水果、蔬菜來潤腸通便。如洋蔥、海帶、黑木耳等

2.飯前運動

每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。

3.控制血壓

定期復查血壓，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，堅持服藥。如果血脂高應積極降脂治療，減小血脂對血管的損害。