經(jīng)常會(huì)有從指甲的狀態(tài)了解自己的健康狀況這種說法，說是指甲的不同特征表現(xiàn)代表了不同的身體狀況。健康的指甲應(yīng)該是圓潤飽滿并且色澤粉紅透明，這種指甲看上去漂亮又健康。但有些人的指甲不平有凹凸是什么原因呢？

指甲不平有凹凸是什么原因

有可能是缺鈣或者缺乏維生素導(dǎo)致的。體內(nèi)缺鈣或者缺乏維生素的人有可能會(huì)出現(xiàn)指甲表面凹凸不平并且沒有光澤的現(xiàn)象。這類人群平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意飲食習(xí)慣。不要挑食、偏食，注意營養(yǎng)攝入均衡即可。這樣的話很快就能使指甲恢復(fù)本來的光滑平整了。此外，還可以吃一些補(bǔ)鈣的食物，例如牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋肉類和豆制品，并且注意補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，這樣有助于加快人體新陳代謝過程，使指甲盡快長好。

指甲不平有凹凸的原因

有可能是患有指甲疾病，例如灰指甲、甲周炎等癥。如果是疾病導(dǎo)致的指甲不平有凹凸則應(yīng)該及早治療，對癥下藥。只要將相關(guān)的病癥治療完全，指甲就可以恢復(fù)正常了。

此外，指甲不平有凹凸還有可能是以下原因。

美甲容易讓指甲凹凸不平

若是出現(xiàn)豎溝狀指甲有可能預(yù)示著細(xì)胞的再生能力比較弱，一般出現(xiàn)在40歲以后。這類人群要時(shí)常檢查看有沒有貧血以及缺乏礦物質(zhì)元素、維生素的情況，若有缺乏一定要及時(shí)補(bǔ)充從而提升細(xì)胞的再生能力。若是出現(xiàn)脊?fàn)睢⒉蹱罴皽蠣钪讣?，一方面判斷是不是由于美甲等因素對指甲的表層造成傷害，一方面要注意檢查身體，看是不是有疾病的產(chǎn)生。如果是美甲的原因，最好不要再對指甲進(jìn)行加工；如果是疾病的原因還是及早治療比較好。

指甲不平有凹凸是什么原因?qū)е碌?，大家現(xiàn)在應(yīng)該心中有數(shù)。總之我們不僅要觀察我們的指甲狀況，身體內(nèi)其他部位的狀況改變也要一一記下，并及時(shí)詢問醫(yī)生，以免小病熬成大病。