好多人都認(rèn)為感冒的人不能吃水果，因?yàn)樗麑儆谏涔瞎惖?，吃了?huì)導(dǎo)致感冒加重。其實(shí)不是這樣的，感冒的時(shí)候需要我們?nèi)梭w去對(duì)抗入侵的病菌，特別耗費(fèi)能量，還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，而果蔬類物質(zhì)含有豐富的水溶性維生素和礦物質(zhì)，所以，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果對(duì)感冒患者的病情有幫助。

感冒吃什么水果好

那么感冒的人吃什么水果好呢？這個(gè)還要看自己得的是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒多發(fā)于夏天和秋天，是外感風(fēng)熱導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)為：頭痛頭脹、發(fā)熱、咳嗽、有黏黏的黃痰、鼻塞流黃色鼻涕、口渴、舌苔白中帶黃、舌尖發(fā)紅。

適合食用的水果：

梨

1、梨

梨屬于寒性水果，可以生津清火。對(duì)于由風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀十分有效。

2、甘蔗

甘蔗性寒，可以生津止渴、清熱解毒?？梢灾委熡娠L(fēng)熱感冒引起的高熱煩渴、口干舌燥、津液不足等癥狀。但是甘蔗不能多吃，會(huì)導(dǎo)致發(fā)虛熱、流鼻血，并且甘蔗不要與酒一起食用，會(huì)導(dǎo)致痰多。

3、柚子

柚子性寒味甘，可以止咳化痰，對(duì)肺也有好處，并且含有多種維生素，可以補(bǔ)充由于感冒流失掉的維生素。

4.西瓜

西瓜性寒味甘，可以清熱利尿、除煩止渴?？梢跃徑飧忻皶r(shí)出現(xiàn)的咽痛、口渴、高熱等癥狀，還可以幫助人體補(bǔ)充流失的體液。

患風(fēng)熱感冒的人在治療期間一定不能再食用易上火

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒多發(fā)生在秋冬季節(jié)，由于吹風(fēng)受涼而引起的。主要表現(xiàn)為：鼻塞流清鼻涕、惡寒、渾身酸疼、舌苔薄并且發(fā)白。

適合食用的水果：

葡萄

1、草莓

草莓可以潤(rùn)肺生津，含有多種維生素、果膠、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素C的含量很高，可以幫助感冒患者促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

2、香蕉

香蕉可以利尿消腫、清熱解毒?？梢源龠M(jìn)感冒患者的食欲，幫助消化，還可以潤(rùn)肺止咳。

3、葡萄

葡萄可以健脾養(yǎng)胃，滋陰益腎，補(bǔ)氣。可以幫助感冒患者增進(jìn)食欲，補(bǔ)充流失的維生素。

一旦感冒了，不能隨便亂吃東西，一定要先確認(rèn)感冒的病因。若是風(fēng)熱感冒，還可以同時(shí)泡一些菊花茶來(lái)喝。若是風(fēng)寒感冒，可以配合喝一些姜茶來(lái)幫助暖身發(fā)汗。感冒的第一步一定要先辨癥再針對(duì)治療，同時(shí)，感冒患者要保證充足的睡眠，這樣感冒一定會(huì)好的很快。