【byb.cn 人體管道工】上回書我們說到了手太陽小腸經(jīng)的第10穴臑俞，它對治療肩周炎有幫助。今天，我繼續(xù)沿小腸經(jīng)的循行路線前行，解讀其第11穴天宗，它是小腸經(jīng)的一個大穴，對因長期伏案工作引發(fā)的肩背痛，有極好的療效，咱們還是先來說文解字~~！

一、天部的氣血匯宗

　　天，穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。

　　宗，祖廟，宗仰、朝見之意。

　　天宗，名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行于天。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名天宗。

　　天宗，是小腸經(jīng)的一個大穴。為啥這樣說呢？大家看一下上面這四張圖就明白了。小腸經(jīng)的氣血順著肩貞一路向上，到了天部的最上端，也就是肩胛岡的位置，這個“岡”的下面，剛好有一個穴位，就是臑俞穴。此時氣血運行態(tài)勢就尤如回頭潮一般，在撞擊到了肩胛岡后，必然下行（冷降地部經(jīng)水），這個下行的位置就掉到了天宗穴處。而此處，恰好是在肩腫骨的中央，這是一個骨胳肌豐富處，隨著骨肉的不斷的活動和收縮，就會推動氣血向四周擴散，所以，當這股氣血的潮水再次向上擠壓時，就又沖到了秉風(fēng)穴處，從天宗向秉風(fēng)的過程，就尤如人們朝拜宗廟一般（朝拜者通常都是從低處步行到高處），正如穴位定義中描述的那樣：“本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名天宗”。

　　天宗穴的位置，在肩胛骨正中央，在肩膀背側(cè)，左右皆有三角形的骨，即肩胛骨。以指觸摸肩胛骨的中央，應(yīng)可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓之有刺痛，即是天宗穴。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)，在12正經(jīng)加任督二脈共計361個穴位中，以“天”字命名的穴位還真不少，共有10條經(jīng)脈的16個穴位，除了標紅的通天穴以外，其他的15個均符合命名規(guī)則，它們分別是：

　　肺經(jīng)：天府 
　　大腸經(jīng)：天鼎 
　　胃經(jīng)：天樞
　　脾經(jīng)：天溪
　　膽經(jīng)：天沖
　　小腸經(jīng)：天宗、天窗 、天容
　　膀胱經(jīng)：通天、天柱
　　心包經(jīng)：天池、天泉
　　三焦經(jīng)：天井、天髎、天牖
　　任脈：天突

　　除了心、肝、腎、督脈沒有“天”字穴以外，其它十條經(jīng)脈都有，其中三焦、小腸經(jīng)各3，心包、膀胱經(jīng)2，其余的6條經(jīng)絡(luò)各1個。

　　非常有意思的是，它們都有一個特點，凡是以“天”字命名的穴位，基本都處于人體的上焦和頭面部，只有一個穴例外，它就是胃經(jīng)上非常非常重要的穴位－天樞，從位置上看，它位于人體的肚臍旁，應(yīng)該算是中焦了。因為胃氣是主降的，食物要從“天”部降下來，所以，天樞穴強調(diào)的是“樞”，而非“天”，這個樞紐打開了，“天”部的胃氣就降下來了。

　　以“宗”命名的穴位很少，除天宗之外，三焦經(jīng)上還有一個穴叫“會宗”。不過這兩個宗的意思還不完全一樣，這個咱們以后再說。

健康一線解讀天宗穴

二、治療肩背痛的大穴

　　天宗穴，是治療頸肩綜合證的大穴。由于電腦的廣泛使用，現(xiàn)代人伏案工作的時間很長，因此，經(jīng)常會感覺到后背脖子酸困，尤其是后背兩個肩胛骨的地方酸困狀況就更為明顯。這時，只要我們站起來活動一下肩關(guān)節(jié)，做做擴胸運動，通過肩胛骨的活動擠壓，加速了氣血的流動，酸困狀況會得到一定程度的緩解。當然，你也可以靠在有凸起的墻上或者椅背上，用后背去硌那個酸困點，不適感也會得到緩解。

　　不過，如果你的癥狀比較重，那最好請按摩師幫助，在天宗穴處刮痧或者拔罐，或者讓按摩師幫你點揉天宗，效果會更明顯。因為天宗穴位置比較深，刺激的力度要比較大才會有效果。