【回復(fù)“能量卡”送你一張閃亮亮的能量卡片】

文：樹(shù)樹(shù)

源： 一讀（ID：iiiread）

新的一年，每個(gè)人的期許各不相同。但無(wú)論你有著怎樣的愿望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經(jīng)營(yíng)大大小小的日子，不辜負(fù)自己，認(rèn)真生活就是2018年最好的狀態(tài)。

2017年9月，一位網(wǎng)友微博被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)，她敘述了因長(zhǎng)期熬夜突發(fā)腦出血的經(jīng)過(guò)，讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友一陣恐慌：

失聯(lián)整整9天，沒(méi)有什么別的原因。

9月2號(hào)，上周六下午1點(diǎn)，我突發(fā)腦出血住院了。

沒(méi)有任何預(yù)兆，沒(méi)有任何劇烈碰撞。

姑娘前一天玩完手機(jī)，一點(diǎn)半睡覺(jué)，第二天中午起床，突然覺(jué)得脖子劇烈疼痛，渾身汗如雨下，到達(dá)醫(yī)院后，被診斷為腦出血，醫(yī)院下達(dá)了病危通知……

熬夜是對(duì)身體最大的消耗。抹最貴的眼霜，不如早睡一小時(shí)；杯子里泡枸杞，不如每天早起。

這世上沒(méi)有什么值得你徹夜不睡。不找你的人再晚也不會(huì)來(lái)，很多工作不必一晚上做完。錢(qián)是賺不完的，身體是傷不起的。

 02 

好好吃飯

據(jù)說(shuō)人的細(xì)胞每半年就要更新一次，而制造新細(xì)胞的原材料就是我們每天吃進(jìn)去的食物。所以說(shuō)“半年前的食物塑造了今天的你?！?/strong>

每一口食物都是能量的積攢。所謂生活品質(zhì)，不僅是背名牌包，買(mǎi)多少支口紅，更多藏在萬(wàn)千日月的一粥一飯，一餐一食中。

好好吃飯，是對(duì)自己最大的愛(ài)惜。只有好好吃飯，才能好好相愛(ài)，才能好好生活。

 03 

整理房間

每個(gè)人生活的地方都是一個(gè)能量場(chǎng)。

你住的房間里就藏著你的運(yùn)氣。干凈舒適的屋子能讓人立刻放松下來(lái)，臟亂的屋子則是焦慮的來(lái)源，東西找不到，經(jīng)?？目呐雠?。

毀掉好心情的通常不是什么大事，而是這些不順心的瑣碎日常。

屋子常掃，被褥常洗，扔掉沒(méi)用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會(huì)變得輕盈。生活是否精致從來(lái)與錢(qián)無(wú)關(guān)，重要的是一種態(tài)度。

過(guò)好早晨 

對(duì)于如何度過(guò)早晨，基本有兩種人：

第一種人： 一睜眼發(fā)現(xiàn)要遲到了，于是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片面包就風(fēng)風(fēng)火火地沖出門(mén)去。

第二種人：在清晨醒來(lái)，按照自己的節(jié)奏，讀幾頁(yè)書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，給自己做個(gè)早餐，然后從容地投入一天的工作。

前一種人，往往平日里也慌亂不堪，隨時(shí)都在被時(shí)間追趕。后一種人卻完全相反，總能游刃有余地掌控自己的生活。

南懷瑾先生曾說(shuō)：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/strong>

很多時(shí)候，你怎樣過(guò)早晨就怎樣過(guò)一天，你怎樣過(guò)一天就怎樣過(guò)一生。

人有時(shí)覺(jué)得累，并非因?yàn)閾碛械奶伲∏∠喾?，是由于背?fù)了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來(lái)越不堪重負(fù)。

衣柜里三年未穿的一堆衣服，讓你耿耿于懷卻無(wú)能無(wú)力的辦公室斗爭(zhēng)，還有那個(gè)早已離開(kāi)，你卻依然念念不忘的人……他們白白耗費(fèi)了你的金錢(qián)、時(shí)間和精力。

迎新和除舊不可分離。新一年，扔掉沒(méi)用的東西，忘掉不屬于你的人吧，從而騰出時(shí)間精力做更有益的事，遇見(jiàn)更好的人。

 06 

能掙錢(qián)，更要會(huì)花錢(qián)

在這個(gè)物質(zhì)世界，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)否認(rèn)錢(qián)的重要，但真正會(huì)花錢(qián)的人卻不多。會(huì)花錢(qián)不是意味著無(wú)節(jié)制地買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，更不是為了省錢(qián)無(wú)底線地降低自己的生活質(zhì)量。

聰明人，總能把錢(qián)花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。

 07 

圈子雖小，干凈就好

選擇和什么樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會(huì)潛移默化地影響你對(duì)生活的態(tài)度，以及看世界的角度。

人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費(fèi)。遠(yuǎn)離消耗你的人，遠(yuǎn)離給你潑冷水的人，遠(yuǎn)離總讓你遷就的人。

每個(gè)人身邊的位置只有那么多，無(wú)需把太多人請(qǐng)進(jìn)你的生命里，相處舒服的人幾個(gè)就夠了。

 08 

好朋友，常聯(lián)系

世間最美好的東西，莫過(guò)于有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。

工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問(wèn)候就會(huì)暖到心里。我們總說(shuō)來(lái)日方長(zhǎng)，豈不知，再好的關(guān)系，一旦斷了聯(lián)系，就不知道怎么開(kāi)口了。

生活中真正理解你，愛(ài)你的人沒(méi)有幾個(gè)，遇見(jiàn)了就要好好珍惜。

 09 

取悅自己

一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛(ài)的人，而是太愛(ài)一個(gè)人而失去了自己。

不要因?yàn)樘^(guò)在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對(duì)別人再多的顧忌都不如取悅自己來(lái)得實(shí)在。

記住：除了自己，沒(méi)有誰(shuí)能為我們的快樂(lè)負(fù)責(zé)。

 10 

多讀書(shū) 

讀書(shū)是最劃算的看世界的方式。

不讀書(shū)只能活一次，讀書(shū)卻可以經(jīng)歷千百種人生。多讀書(shū)，日積月累，詩(shī)書(shū)的浸染能讓你越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。

放下手機(jī)，好好讀一本書(shū)吧，讓時(shí)間緩下來(lái)，讓心靜下來(lái)。

 11 

常健身

一個(gè)人的身材往往暴露了他的生活狀態(tài)。身材好的人多數(shù)自律，充滿活力。給人的印象也是干練利落。

不僅如此，運(yùn)動(dòng)還是最好的保養(yǎng)品和情緒調(diào)節(jié)方式。

跑跑步，跳跳舞，打場(chǎng)羽毛球，一場(chǎng)大汗淋漓之后，所有煩悶都煙消云散。

年輕時(shí)覺(jué)得，決定人生高度的熱情與智力。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是體力。多運(yùn)動(dòng)是健康之道也是成功之道。

少抱怨，多改變

三毛曾說(shuō)：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無(wú)不可，但習(xí)慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 

很多時(shí)候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態(tài)度。與其抱怨，不如改變。

改變不是一蹴而就的，改變就蟄伏的每天的日常里。

每一個(gè)昨天都是舊，每一個(gè)明天都是新。

蹉跎了2017，2018要更懂得珍惜才是。

現(xiàn)在的生活不是你想要的，但卻是你自找的。

明天的生活是你無(wú)法確定的，但卻是你可以創(chuàng)造的。

人生最幸福的事莫過(guò)于通過(guò)自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。

2018，愿你不攀附，不將就，善待自己，不辜負(fù)生活。