“生雞蛋沖水喝主要是可以治療失眠,用雞蛋加糖沖水喝,有安神鎮(zhèn)靜的作用,還比較有營養(yǎng),對于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈長久睡不著覺的人有很好的祛火作用。

這種做法俗稱“雞蛋花”。

是先把雞蛋打開成漿狀，然后再用滾開的水沖開，正宗吃法是加蜂蜜或白糖，這樣很降火的。

制作方法:雞蛋1個(gè)，打進(jìn)碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水；中熟后即可食用。也可加點(diǎn)糖。

開水沖雞蛋質(zhì)地柔軟．雞蛋剛被燙熟，營養(yǎng)成分保留齊全輕易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子進(jìn)侵的防御作用。開水沖雞蛋有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營養(yǎng)。對于心煩氣躁，失眠焦慮，疾病初愈長久睡不著覺的人有很好的去火作用。

你學(xué)會了嗎？這些常見的食物對上火和失眠著奇效，做法也是非常簡單的，趕緊做起來吧！喜歡本文的，記得點(diǎn)贊收藏哦！