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成分: 海帶，蔥，姜，蒜，剁辣椒，蠔油，鹽，雞精，油，水。 實(shí)踐： 1，準(zhǔn)備姜蒜、蔥、剁辣椒； 2、將整個(gè)海帶洗凈成細(xì)絲，放入沸水中煮撈出撈出瀝干水； 3, 1放入加工過的海帶絲，撒鹽、蠔油、雞精，少許油拌勻即可打開食用！ 成分: 冰鮮魚，香腸，海帶，紅辣椒，豆瓣醬，清蒸魚醬油，料酒，糖。 實(shí)踐： 1。魚洗凈切片，將兩面的刀、香腸、紅辣椒、蒜蓉切碎，分別將紅辣椒和蒜丁切碎拌勻，加入豆瓣醬；加入清蒸魚醬油、酒和糖，拌勻； 2、包裝箱里放少量的水，放入蒸簾，鋪一層海帶絲，把魚放在海帶絲排列整齊，把腌料在第二步均勻的帶魚，盒子蓋上蓋子，把它放進(jìn)微波爐，熱12分鐘300W微波。 成分: 豬蹄、海帶、花生、紅棗、姜、蔥、鹽、糖、胡椒粉、料酒、水。 實(shí)踐： 1。洗花生泡，深海海帶小水泡，鹽，洗凈，切成厚厚的海帶切片，生姜切件，剁碎的韭菜； 2。豬蹄洗凈，入沸水鍋中汆燙2, 3分鐘，撈出洗凈，加水和豬蹄鍋，水是關(guān)于兩次小火慢慢豬蹄，燒開，煮至沸騰后加適量酒嗎； 三.轉(zhuǎn)小火，10分鐘加一個(gè)慢燉鍋，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘，然后小火煮10分鐘，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘，用脫脂勺表面去除油脂，加入海帶和花生，加上Ziziphus jujuba和庫(kù)克慢中小火。 4、煮到湯雪白為止。豬蹄脆后，加入適量鹽調(diào)味，加入少許糖至新鮮，加入適量胡椒粉，最后加入切碎的洋蔥，熄火，煲鍋。 成分: 海帶，干辣椒，醬油，料酒，醋，鹽，味精。 實(shí)踐： 1。將海帶洗凈，用水浸泡約兩小時(shí)。 2，把干辣椒切成小塊。 3、油在鍋內(nèi)，當(dāng)油為7成熟時(shí)，加入花椒，煸炒香味，加入紫菜煸炒，加入料酒翻炒一會(huì)。 4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海帶差不多時(shí)，加入鹽、味精翻炒，起鍋就好了。小訣竅如果喜歡肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在鍋里炒熟，然后加料酒、加生抽 鹽、雞精炒熟，起鍋備用。然后用以上步驟做海帶，海帶快好的時(shí)候加入炒好的肉末，混在一起即可。、 鹵海帶 成分: 海帶、豬皮、芝麻油1湯匙糖、鹽、20、小辣椒、香葉3, 3八角，桂皮2片，干辣椒6個(gè)，生姜1片，4瓣大蒜，洋蔥2個(gè)，料酒1湯匙醬油，1湯匙，2湯匙醬油。 實(shí)踐：
成分: 干海帶30g，黃瓜半根，紫甘藍(lán)2、香菜、香油、醋、醬油、香油、醬油、醋、香菜。 實(shí)踐： 1。將干海帶浸入細(xì)絲，放入沸水中煮開水，待用。 2。紫甘藍(lán)切絲。 三.黃瓜從中間洗成兩半，然后切成薄片。 4。紫甘藍(lán)，紫菜，香菜，醋，醬油，芝麻油一起攪拌。 5。最后，黃瓜鋪在底部，混合的海藻可以放在盤子上。 成分: 海帶，豬肉，青椒，蠔油，蔥姜蒜，胡椒，醋。 實(shí)踐： 1。將切好的海帶切片、豬肉切片、青椒切片、蔥、姜、蒜、海帶放入鍋中煮撈出備用； 2。火鍋冷油，加肉，加姜、蒜、蔥一起翻炒，變色后，加蠔油，翻炒，加入150克開水； 三.放入海帶和青紅椒炒勻汁，加入胡椒粉，攪拌均勻，倒入少許醋鍋。 成分: 海帶350克，豬肉400克，玉米，胡蘿卜，一段，五片生姜，鹽和胡椒粉。 實(shí)踐： 1。干海帶提前四小時(shí)。 2。姜，姜和姜。 三.沖洗骨頭，沖洗水。 4。海帶絲，姜片，玉米切片。 5。把水的骨頭和玉米海帶飛起來；所有的生姜都放在高壓鍋里。 6。加適量的水。 7。蓋上蓋子，把火放在火上，把火換二十分鐘。 8。拿蘿卜湯，用花裝飾功夫。 9。當(dāng)閥門下降時(shí)，打開蓋子，加入鹽和胡椒，魚鍋。 成分: 土豆、海帶、豬肉、鹽、桂皮、八角、蔥、姜、醬油，醬油。 實(shí)踐： 1。海帶提前泡半天。把土豆洗凈去皮，切成片，切豬肉； 2。放入少許油鍋內(nèi)，將油倒入豬肉中，將肉中的小牛肉煎至黃色表面，收緊，油滲出，加入蔥姜炒幾片土豆，倒入爆炒，加入醬油和醬油； 三.加入海帶，放入土豆一兩厘米開水。加入八角和肉桂，大火燒開，中間火轉(zhuǎn)30分鐘左右； 4。加一點(diǎn)鹽，火就能把鍋里的汁弄出來。 成分: 海帶200克，豆腐，豬肉，西紅柿適量鹽，醬油，半雞。 實(shí)踐： 1。海帶浸泡在半個(gè)鐘里。 2。將水燒開，放入姜條煮至破裂。 三.另取一鍋開水，加四十分鐘小排骨。 4。熱煎蒜蓉醬配煎兩面金黃。 5。加入番茄、調(diào)味料、鹽、醬油拌勻。 6。加入海帶煮五分鐘。 7。加入炸豆腐番茄兩分鐘。 8。加入適量的鹽和雞精。 |
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