中醫(yī)認為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源。經常按揉腹部可通和上下，分理陰陽，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥。

其實，摩腹這種源于人體本能的動作真是一種很好的保健方式，所謂“仙丹腹中藏，揉之壽命長”說的就是這個道理。

【名稱】腹

【位置】整個腹部。

【功效】健脾和胃，理氣消食。

【主治】腹痛、腹脹、腹瀉、厭食、惡心、嘔吐、便秘等。

【怎么操作】

以掌或四指摩之，稱摩腹；

或沿肋弓角邊緣向兩旁做分推，稱分推腹陰陽或分腹陰陽。

手法1、分腹陰陽

手法2、摩腹

【臨床經驗指導】

順時針摩腹為瀉法，能消食導滯通便，用于便秘、腹脹、厭食、傷食瀉等；

逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，多用于脾虛瀉、寒濕瀉等。

摩或分推腹部常配合運內八卦、揉板門、請補脾經、按揉足三里等合用。

摩腹還常與補脾經、捏脊、按揉足三里合用，作為小兒保健推拿的主要手法之一。

【次數】

摩3-5分鐘；分推50-100次。（次數根據寶寶大小調整。）

【示例】

【知識延伸】

《秘傳推拿妙訣》：“凡遇小兒不能言者，若偶然惡哭不止，即是肚痛。將一人把小兒置膝間，醫(yī)人對面將兩手摟抱其肚腹，著力久久揉之，如搓衣服狀。又用手掌摩揉其臍，左右旋轉數百余回，每轉三十六，愈多愈效……”

【溫馨貼士】

1、給寶寶做推拿時力道要輕柔均勻，。

2、根據寶寶大小、穴位位置和身體情況等，靈活掌握推拿次數。

3、對于上肢部的穴位，一般不分男女，一般均以左手為主。

4、若寶寶皮膚干燥，可適當使用介質，如清水、油等。