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      自制米豆腐,營養(yǎng)豐富,酸堿中和,被稱為“血液和血管的清潔劑”

       朱主任4188 2018-02-03

      米豆腐是川、湘、黔、贛、鄂地區(qū)著名的地方小吃。此菜潤滑鮮嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米漿,然后加堿熬制,冷卻,形成塊狀“豆腐”即成。

      食用時切成小片放入涼水中再撈出,盛入容器后,將切好的大頭菜、鹽菜、酥黃豆、酥花生、蔥花等適合個人味口的不同佐料末與湯汁放于米豆腐上即可

      用料

      大米(早稻米)200g
      熟石灰10g
      菠菜(青菜)適量

      1.大米淘洗幾遍,再加水浸泡4--8小時;

      自制米豆腐,營養(yǎng)豐富,酸堿中和,被稱為“血液和血管的清潔劑”

      2.菠菜洗凈,焯水一遍,過涼,切碎,加少量清水,置料理機中攪碎,過濾,取汁備用;

      ps:菠菜汁可不用,沒有特別的作用,只是調(diào)色

      自制米豆腐,營養(yǎng)豐富,酸堿中和,被稱為“血液和血管的清潔劑”

      3.10g熟石灰加入60ml清水,攪拌均勻,澄清備用;

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      4. 浸泡好的大米,濾干水分,(泡發(fā)后約255g)

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      5. 加水(米水比例1:2),分次研磨成米漿;

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      6.磨好的米漿倒入鍋中;

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      7.加入適量菠菜汁,50ml熟石灰水(沉淀物不要)攪拌均勻,

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      8.開小火,用木鏟一直順時針攪拌,(其間可以嘗嘗味道,不夠濃郁可以再適量添加一點熟石灰水)至米漿煮熟,呈濃稠狀態(tài);

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      9.將熬煮好的米漿倒入模具中,讓其自然冷卻

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      10.完全冷卻后,就可以用刀切成小塊;

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      11.一次吃不完可以加水浸泡,冰箱冷藏保存。

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