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孫先生有一個(gè)7歲的女兒，一家三口還算幸福。前兩年，孫先生的父親去世了，他就把農(nóng)村的母親接來(lái)一起住。
讓孫先生最欣慰的是婆媳之間相處的非常好，沒(méi)有讓孫先生為難。 母親是一個(gè)閑不住的人，身體也還不錯(cuò)，平時(shí)家里的家務(wù)基本上不用孫先生夫婦管，女兒也是老人家接送。 近期，孫先生總覺(jué)得很累。平時(shí)干什么都沒(méi)有精力，這天，孫先生早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)穿褲子有點(diǎn)費(fèi)勁，才發(fā)現(xiàn)自己的下肢浮腫非常嚴(yán)重，就讓媳婦陪著去醫(yī)院看看，沒(méi)想到結(jié)果讓人非常震驚，孫先生罹患的是肝癌。
可是是近幾年家族癌太普遍了，醫(yī)生建議孫先生一家都檢查一下。結(jié)果令人震驚，除了7歲的女兒，三口人全部得了肝癌。
一：過(guò)期的食用油 我們?cè)谶x購(gòu)食用油時(shí)大多會(huì)選擇大桶油，一方面經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，一方面減少麻煩。 但是，你要知道，如果你的食用油超期使用了很久，還沒(méi)有吃完的話，那么，你就要注意了，如果食用油有了“哈喇味”，千萬(wàn)不要在食用了，需要立刻扔掉！
超過(guò)一年以上的菜板 菜板是每個(gè)家庭每天必須用到的東西，有的菜板中會(huì)有一些夾縫，長(zhǎng)年累月夾縫中會(huì)有殘留的細(xì)菌。如果有霉菌的參與，就會(huì)有黃曲霉素，當(dāng)我們切菜時(shí)會(huì)間接的被人體攝入，寄存在肝細(xì)胞內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)演變成肝癌。
超過(guò)半年的筷子 筷子用久了會(huì)有些裂縫、小毛刺，這樣難免有食物殘?jiān)鼩埩粼谏厦妗?/p> 一旦筷子上的食物殘?jiān)l(fā)霉了，即使100℃的消毒柜也束手無(wú)策。 所以，建議洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾干，否則，在筷子簍里潮濕加上炎熱就很容易發(fā)霉，進(jìn)而感染黃曲菌，分泌黃曲霉毒素。
三個(gè)月以上的洗碗布 我們?cè)谙赐晖胧?，洗碗布沒(méi)有人會(huì)拿出去在陽(yáng)光底下晾曬。由于潮濕的環(huán)境，隱藏在纖維里的食物就會(huì)慢慢腐敗變質(zhì)，滋生細(xì)菌。最終造成肝臟的損傷。 發(fā)霉的大米 因?yàn)槭澄锇l(fā)霉之后，微生物代謝會(huì)產(chǎn)生一種毒性非常大的強(qiáng)致癌物質(zhì)--黃曲霉毒素，它是一種毒性極強(qiáng)的物質(zhì)，進(jìn)入人體以后主要對(duì)人的肝臟組織進(jìn)行破壞。
養(yǎng)肝護(hù)肝還要改掉這些不良習(xí)慣：
養(yǎng)肝護(hù)肝常喝保肝茶： 多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 喝水的時(shí)候，加點(diǎn)護(hù)肝茶一起泡水，可以很好的促進(jìn)肝臟排毒。 玉蘭根茶，玉蘭是一種藥食兩用的植物，其根莖有特別好的保肝作用，無(wú)論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用玉蘭根，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。
刺玫花茶，強(qiáng)肝養(yǎng)胃，緩解胃痛，刺玫花味辛、甘，性微溫。強(qiáng)肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，對(duì)于肝臟健康非常有利，并且可以暖胃、養(yǎng)胃。 金銀花茶，金銀花本身具有清肝明目、清熱解毒的功效，日常中堅(jiān)持適量飲用金銀花茶，不僅能夠達(dá)到良好的保健功效，也能夠平肝涼血、抗病毒增強(qiáng)防御技能的作用。
保肝護(hù)肝常按這幾個(gè)穴位： （1）太沖穴 “太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴,是肝經(jīng)的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過(guò)按揉“太沖穴”,可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。
（2）足三里穴 足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)肝益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。
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