刮痧：以通為用

“刮痧”這個“痧”字也就是“痧癥”。古代刮痧起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，與拔罐類似；具有調氣血、通經絡、調虛實之功效，古方中醫(yī)藥報介紹。刮痧法歷史悠久，因其適用廣泛而廣為流傳。

刮痧前需涂潤滑油

中醫(yī)專家指出，刮痧前要先暴露出要刮拭的部位，涂上潤滑油。至于涂哪類油，她表示只要可以起到潤滑作用的即可，一般的潤滑油、橄欖油都可以。涂抹適量后便可施以刮痧法。

依病選穴，出痧即止

中醫(yī)專家強調，要根據(jù)病情，合理選穴位。如感冒時可以刮風池穴、大椎穴、肺腧穴、督脈等等。她透露，刮痧治病，功在調節(jié)、效在運板。刮痧以通為用，通則氣血自和。刮痧之妙，盡在運板，刮、揉、點、按、挑、敲、拍、摩等手法，刮痧順序總體而言是從頭到腳、從陽經到陰經、從上到下、從內到外、從背到腹。她分析，刮痧的時間也應視病人的情況（體質、胖瘦、年齡）而定，壯實者刮久一些，虛弱者則短一些。一般10-15分鐘為宜，出痧即止。“如果20分鐘還不出痧，就考慮其它的治療方法，切莫繼續(xù)損傷皮膚及氣血?！敝嗅t(yī)專家解釋。

刮痧的禁忌癥

雖然刮痧有某些功效，但也有一些禁忌癥。中醫(yī)專家告誡以下情況不要刮痧：1）過饑、過飽；2）皮膚損傷；3）活動性出血性疾病及凝血功能障礙；4）惡性腫瘤中晚期；5）瘢痕體質；6）嚴重心肺腎衰竭；7）刮痧恐懼或過敏者；8）惡病質患者。