|
好水含在嘴里邊， 剛剛到嘴全身都滋潤了， 好水就是這種感覺。 關(guān)于喝水和養(yǎng)水 成年人心臟每小時的血液交換量為97.5升（基本參照數(shù)據(jù)，因人而異），這些血液承擔(dān)著體內(nèi)循環(huán)和排毒的作用，因此水的補充對身體的凈化起著不可替代的關(guān)鍵作用。博士建議每天的飲水量約是每小時心臟交換量的十分之一，約10升。 每天的這個指導(dǎo)水量包含了呼吸和皮膚吸收的總水量。當(dāng)你處于很好的環(huán)境時，比如濕度適宜，空氣非常清新，你會發(fā)現(xiàn)自己很少會渴，為什么？因為呼吸和皮膚正在吸收來自周圍的水分。現(xiàn)在我們大多數(shù)人住在城市和樓房里，通過這些渠道攝入水分的幾率很小，而且空氣的分子團較大，皮膚甚至都不能夠正常呼吸，生活中我們大部分人飲用的水是自來水或者灌裝水，這些水里面都含有一定量的余氯。 添加氯,作為一種有效的殺菌消毒手段,目前仍被世界上超過80%的水廠使用著。所以,市政自來水中必須保持一定量的余氯,以確保飲用水的微生物指標(biāo)安全。 超過一定量的氯,就會對人體產(chǎn)生許多危害,且?guī)в须y聞的氣味,俗稱“漂白粉味”。 專家研究發(fā)現(xiàn),用自來水洗澡十分鐘,浴室內(nèi)氯氣總量中有四成是經(jīng)由呼吸道吸入,三成是由皮膚吸收.可見在密閉的空氣中,經(jīng)由呼吸或皮膚吸入的氯含量相當(dāng)驚人.這些被皮膚所吸收的氯氣,輕者會傷害皮膚,使膚質(zhì)粗糙甚至產(chǎn)生瘙癢；重則日積月累會造成人的生理機能的衰退,癌癥發(fā)病率的增加。 所以，每天喝好水很關(guān)鍵。如果無法理解酵素對于身體的重要，我想大多數(shù)人可以理解水對身體的重要性。 酵素養(yǎng)過的水呈弱堿性，雖然極易被人蔑視，卻拯救了眾多人的身體。酵素養(yǎng)水，就是對水進行凈化、轉(zhuǎn)化、提升的過程。 酵素養(yǎng)水時間越長越好。把水養(yǎng)好可以萬用，水利萬物，滴眼是為了舒服。生命缺好水，喝進身體的普通水走了大管沒走小管，沒走毛細管；走了小管子又被細胞膜擋住，一層層擋住，就像枯木一樣在水里泡爛了還是枯木，但一片鮮葉子它就是鮮亮亮，充滿了水。摘一朵鮮花它可以鮮好幾天，如果用酵素水保鮮就可以多堅持一倍的時間   成熟的食用酵素按照1：1000或以上的比例滴入普通的飲用水，密封放置8小時以上就可以使用。 推薦用品質(zhì)好一點的塑料容器，不用太講究，平時用的塑料桶都可以的，只要味道不是特別大的就好 不銹鋼的也可以，不用鐵的，因為會氧化。 推薦使用自來水，簡單、經(jīng)濟、效果好。 平時食用的河水、井水、泉水這些天然水體也是可以的。 樂博士曾經(jīng)說：我給所有人都說越稀釋越強大，所有的人都不信。于是她拍了一系列的顯微照片來證明，那些照片顯示：倍數(shù)越大，分子團組的照片越有規(guī)則越清晰越漂亮，表現(xiàn)也越穩(wěn)定。 自己一開始不太相信越稀釋越強大，總是要多一點，從各種不同的水來嘗試口感，甚至到養(yǎng)腥了幾大桶水，味道放兩三個月都還不能喝；后來從10升到100升都是一滴，才發(fā)現(xiàn)水質(zhì)真的可以同樣的時間超出原來的效果，時間稍長一點就是甜甜的感覺。才開始真的確信樂博士的話。 如果我們依然停留在原來的認(rèn)識里，也許就錯過了很多，這也是酵素要教給我們的。做、實踐，得到的東西才是自己的?？v然有很多人告訴我們不同的理論，但只有我們自己的環(huán)境里不斷驗證的才是適合我們的。 所以，很多朋友問100升的桶滴一滴就能養(yǎng)出很好的水么？確實就是這樣。不過五十升的、五升的桶我也是滴一滴。 @老平農(nóng) 酵素水越稀釋越好喝，濃了反而不好喝，又酸又苦又澀，稀釋了又滑又香。稀釋多少倍自己掌握，不同酵素有不同感覺，稀釋到自己感覺舒服就對了。 如果打算長期養(yǎng)好水，就要很淡的濃度，一萬倍以上10萬倍，100萬倍。養(yǎng)好的水不用煮開，溫一下就可以，養(yǎng)水最好避光養(yǎng)，什么水都可以養(yǎng)，臭水溝的水拿來養(yǎng)，時間足夠長都可以。 讓養(yǎng)的水更好喝的方法是：往養(yǎng)好的水里加一點點你喜歡的東西，天然的，不花錢的。比如：各種果皮，放一點點，過1小時再喝，就是果味兒的酵素水；冷泡茶非常好。 因為你養(yǎng)的酵素水活性強，溶解度非常高，隨便放里什么東西，馬上就能泡開，包括茶葉。 一瓶水只需一片茶葉就夠了，泡隔夜更好（一星期內(nèi)，時間不要太長，會餿！發(fā)酵了?。??？梢杂貌枞~酵素養(yǎng)水，稀釋一萬倍，冷飲是茶葉味兒，甘甜的淡淡的茶香味兒，和泡出來的茶又不一樣。茶酵素用生茶葉做會更好，原始的香味整個在酵素里面，而且省茶，茶葉利用率高。 以現(xiàn)在的水質(zhì)來看，養(yǎng)水半個月就有明顯的口感變化；兩個月以上的水就很好了，可以直接喝；超過半年水的甜味就很明顯。 養(yǎng)水也像做酵素，有時間有條件就大量的養(yǎng)，放著就會越來越好。 各地的水質(zhì)都不一樣，水質(zhì)好的地方需要的時間就短一點，不過不管怎樣，只要經(jīng)過一些時間，水的口感就不一樣，這個都是可以品嘗到的。 酵素時間的長短和品質(zhì)對水會有些影響，所有的酵素都可以養(yǎng)水，環(huán)保酵素也可以。 綠苔： 一般情況下都是光照所致。有光照加上有活性水的環(huán)境就會有生命開始醞釀。樂博士說那是鎂，也是生命最初的狀態(tài)。這是不影響水的使用的，不要覺得那是養(yǎng)壞了，養(yǎng)臟了，用完水把桶洗干凈再用就好。 如果想避免就放入陰涼的地方避光，實在不行就拿不透明的東西擋一擋也是可以的。 絮狀物或沉淀： 曾用一個一升的瓶子養(yǎng)水，放了幾滴，記不清過多長時間，最少是超過半年的。無意間發(fā)現(xiàn)里面有連續(xù)的絮狀物，經(jīng)察看后確認(rèn)是酵素媽媽，透明的。 但是不是所有的絮狀物都是酵素媽媽。需要具體看，如果不是酵素媽媽，則有可能是養(yǎng)水過程中的析出物。 如果有沉淀同樣是不影響水的使用的。把沉淀流出來倒掉就好，顏色有黑色、褐色、白色的，都遇到過。 一般是酸性水或是純凈水出現(xiàn)這種情況，也就是水并沒有活性。時間久了，反而味道變得難聞，一般情況下是酵素加多了，引起重新發(fā)酵，水會變渾濁，變腥。這種情況下就交給時間吧，水會變回來，清澈甘甜。 怎么算加多？有時候兩瓶蓋加到200斤的水里都會出現(xiàn)，有時候加得更多反而沒有。 差異： 不少朋友交流說為什么同時同量酵素養(yǎng)的水差異會很大，一桶已經(jīng)很好喝了，一桶卻是腥的。這就像做酵素，無論你怎樣一致兩桶的材料、容器、濃度、比例和時間，兩桶酵素總是不一樣。世上沒有完全相同的兩個生命，也沒有完全相同的兩滴水，所以有差異是正常的。 出現(xiàn)生命體： 有朋友遇到水中出現(xiàn)生命體的情況，活水會有。有的則是密封不好，自己跑進去的，要是不能接受，就拿去做酵素或是倒掉。 自來水放氣：一般的自來水會添加氯氣做消毒劑，所以很多自來水發(fā)出的味道很刺鼻，這時候水裝進容器后，開口三四天就好。 雖然不用嚴(yán)格密封，蓋蓋子卻是必須的，免得灰塵或者有蟲子進去產(chǎn)卵。 多做實驗和體驗，找一些大大小小的瓶子，做不同酵素養(yǎng)水的實驗，自己能很快掌握在家養(yǎng)水的大概方法和規(guī)則。 酵素養(yǎng)水可以作為日常飲用，做飯、泡茶、洗臉等，用養(yǎng)過的水做酵素會格外清亮，增加成功率。  酵素養(yǎng)水過程中還會有遇到很多問題，每個人遇到的情況可能都不一樣。但酵素養(yǎng)水不失為一種環(huán)保、低廉、有效的凈水方式，還是值得提倡的。當(dāng)我們用酵素來改善生活環(huán)境的時候，也去體會酵素的理念，所以放開手去做去多多體驗吧！ 經(jīng)常有酵友對酵素養(yǎng)水做余氯和ph值的測試，每一次測出的結(jié)果都讓我們欣喜，酵素養(yǎng)水讓我們能夠輕松喝到好水。 我們先看看酵友做小實驗： 余氯試劑和色卡（顏色深淺表示含量高低）
PH試劑和色卡（不同酸堿度對應(yīng)不同顏色）
去除余氯實驗 自來水有余氯：水變黃
酵素養(yǎng)水無余氯：水不變色
酵素養(yǎng)水燒開無余氯：水不變色
結(jié)論：酵素養(yǎng)水能夠有效去除自來水中余氯。 提高PH值實驗 未燒開的自來水：弱堿性
未燒開的酵素養(yǎng)水：相比自來水堿性更高
燒開的自來水：堿性比未燒開更高
結(jié)論：酵素養(yǎng)水能夠提高自來水PH值，弱堿性水有利于身體健康。
（以上簡易的實驗數(shù)據(jù)來自酵友朋友圈。是對其所在城市的自來水水質(zhì)得出的，其他城市的水質(zhì)做出來的數(shù)據(jù)或許會有所不同。） 酵素養(yǎng)水能夠在一定程度上，改善水的感官（更清澈）、去除余氯（可以馬上漱口）、改善ph值（更適合人體）。 是最簡單環(huán)保，直接有效的初級凈水方案。 常喝酵素養(yǎng)水可以令身體更健康。 酵素養(yǎng)水可以喝出健康，那么該如何養(yǎng)呢？下面筆者分享平時養(yǎng)水的經(jīng)驗： 因為廚房的蓄水池不方便經(jīng)常清洗，所以我用一個塑料桶來養(yǎng)水，作為日常洗菜淘米用。 日常用水養(yǎng)護 1、把桶放九成滿的自來水（桶30斤）
2、往桶里滴入3~5滴食用酵素（大概1~2ml） 單純用于日常的洗護和養(yǎng)魚澆花等可以用環(huán)保酵素養(yǎng)水。 自來水的凈化養(yǎng)護比例大概酵素1：水5000~10000，去除雜質(zhì)和異味。滴入的酵素多了，水面容易有一層薄薄的水膜，看起來很不衛(wèi)生，口感帶腥味。
3、蓋上桶蓋，防止灰塵和小飛蟲等雜物落入；避免陽光直射而長青苔。靜置12小時以上就可以使用。直接用來淘米、洗菜、洗臉、漱口、養(yǎng)魚、澆花。如果需要飲用，需要燒開。
溫馨提示：養(yǎng)水最好在3~5天內(nèi)用完，以保證水質(zhì)新鮮。養(yǎng)水后桶壁有一層滑溜溜的附著物，是酵素里面的有機酸有類似工業(yè)絮凝劑的作用，使水里的雜質(zhì)絮凝沉淀形成的。第二次養(yǎng)水時需要清洗干凈桶壁。 直飲水養(yǎng)護 直飲水是指可以直接喝的飲用水，用酵素養(yǎng)護可以優(yōu)化水質(zhì)、細化水分子團、平衡PH值，使水口感更細膩、更甜、更順滑、更容易被人體吸收利用。 1、燒開的自來水放涼，滴入食用酵素，比例大概酵素1：水100~1000.蓋上蓋子防止雜物落入。
2、養(yǎng)護8小時以上飲用，建議1~2天喝完。每天多喝水有利于促進新陳代謝和排毒，記得每天8杯水哦。
溫馨提示：酵素養(yǎng)水適合全家人常年飲用。對于想通過酵素養(yǎng)生的朋友，建議先從酵素養(yǎng)水喝起，特別是嬰幼兒和長者。 酵素陳蜜水 酵素陳蜜水顧名思義就是食用酵素、蜂蜜、水在一起養(yǎng)護，此方法適合用食用酵素來養(yǎng)生，改善亞健康體質(zhì)的人群?？诟屑毣?，有蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)和被高度激活的活性菌等酵素原有的營養(yǎng)物質(zhì)。對改善便秘特別有效。 1、在飲用水中（礦泉水、純凈水、涼白開、溫開水）加入蜂蜜和食用酵素。食用酵素1：蜂蜜1：水10~50 2L涼白開中加入50ml食用酵素，50ml蜂蜜（40g左右）
2、攪拌均勻，蓋上蓋子。養(yǎng)護8小時后可以飲用。 一般情況下2~3天喝完，酵素濃度越高，保質(zhì)期越長，可以保存一個星期。喝的時候如果覺得太涼，可以兌入適量溫開水。
溫馨提示：由于酵素陳蜜水中酵素含量比較高，每天飲用量需要根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)節(jié)（筆者一般一天喝這么一小桶，內(nèi)含酵素50ml），如果有口渴的情況出現(xiàn)請另飲溫開水，那是酵素在幫助身體排毒，充足的水分有利于酵素活性發(fā)揮和幫助身體排毒。有糖量攝入限制的人群，比如糖尿病人，建議不加入或者少量加入蜂蜜。 ~~~~ 人體細胞的重要成分是水，水占成人體重的60-70%，每天喝水，喝好水非常重要。 現(xiàn)代環(huán)境水污染嚴(yán)重，即使是家里的自來水，也會有水管老化等問題導(dǎo)致二次污染，還有水廠凈化水時殘留的余氯，可以通過人的粘膜組織吸收人體內(nèi)，輕者會傷害皮膚,使膚質(zhì)粗糙甚至產(chǎn)生瘙癢.重則日積月累會造成人的生理機能的衰退,癌癥發(fā)病率的增加. 酵素養(yǎng)水在一定程度上可以改善以上問題，提高水質(zhì)，讓我們能夠喝好水，更健康。 今天起，你也開始酵素養(yǎng)水吧。 ——————————————— |
|
|
