很多人以吸氧為時(shí)尚，認(rèn)為定期補(bǔ)氧可以清醒頭腦、增強(qiáng)智力。其實(shí)，健康的人盲目追求吸氧是完全沒有必要的，吸氧只是提高了血液中氧的飽和度，可能并不能起到保健的作用。如果長(zhǎng)期吸入高濃度的氧，可能會(huì)產(chǎn)生一些健康風(fēng)險(xiǎn)，反而有害健康。

下面，“問上醫(yī)”就來具體說說正常人是否需要吸氧、需要氧療的人群、氧療可能會(huì)造成的一些健康風(fēng)險(xiǎn)，希望能解惑。

正常人是否需要吸氧

休閑氧療的原理相對(duì)很簡(jiǎn)單，即通過提供比周圍空氣濃度更高的氧氣，幫助人們獲得些許健康益處。我們呼吸的空氣中，氧氣大約占21%。而許多氧吧和氧氣罐產(chǎn)品聲稱可以提供約占95%的氧氣。但實(shí)際上，這些產(chǎn)品中的大多數(shù)，尤其是氧吧的產(chǎn)品，氧氣含量?jī)H為35％-40％。

雖然這樣的氧氣含量確實(shí)比普通空氣要高，但是健康的人不需要額外的氧氣。人類已經(jīng)進(jìn)化到習(xí)慣生活在含氧量為21%的空氣中了。一旦血液獲得了足夠的氧氣，紅細(xì)胞就無法攜帶更多的氧氣，濃度再高用不上也是浪費(fèi)。劇烈運(yùn)動(dòng)后的運(yùn)動(dòng)員在氧氣濃度高的地方感覺可能會(huì)好一些，但是對(duì)于一般人來說，吸氧并不會(huì)有任何作用。

建議：日常生活中多做有助于提高肺活量的運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)（慢跑、游泳等）鍛煉我們的心肺功能或者經(jīng)常深呼吸來增加氧供。

到底哪些人需要吸氧？

以下人群需要吸氧治療：

• 嚴(yán)重的呼吸疾??；
  

• 嚴(yán)重的肺??；
  

• 嚴(yán)重的心臟疾??；
  

• 有心功能不全的人群；
  

• 某些缺氧嚴(yán)重的孕婦和老人等。
  

溫馨提示：需不需要吸氧要讓醫(yī)生決定，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查，遵循醫(yī)囑。

休閑氧療可能會(huì)有什么健康風(fēng)險(xiǎn)呢？

氧吧可能不會(huì)對(duì)健康人造成嚴(yán)重的健康威脅，但也有可能出現(xiàn)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。

首先，需要考慮氧吧呼吸裝置的清潔度。與醫(yī)院提供的無菌管道醫(yī)療級(jí)氧療不同，我們無法確定氧吧的氧氣管是否受到監(jiān)管和清潔，安全性是否有保證。

如果不更換氧氣管或設(shè)備，或者不對(duì)設(shè)備進(jìn)行消毒，霉菌和細(xì)菌就會(huì)滋生，這會(huì)給有肺部問題的人帶來麻煩。事實(shí)上，如果有慢性阻塞性肺?。–OPD）、肺氣腫、慢性支氣管炎、囊性纖維化、結(jié)節(jié)病、硬皮病、先天性心臟病或血管疾病等疾病，最好避免使用氧吧。由于缺乏清潔和設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)定，這些患者在氧吧吸氧更有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如感染或惡化。

可能會(huì)對(duì)肺部有不良影響，尤其是那些哮喘患者，可能會(huì)對(duì)強(qiáng)烈的氣味產(chǎn)生反應(yīng)。因?yàn)橐恍┭醢蛇€會(huì)把氧氣和氣味混合在一起，雖然這些香味的影響結(jié)果尚不清楚。

小貼士：雖然氧吧聽起來很時(shí)尚，但是一般人無需吸氧。更好地選擇可能是在樹林中散步，感受來自大自然的新鮮自由的氧氣。

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